Когда мы учимся или получаем новый опыт, мозг устанавливает серию нейронных связей. Эти нейронные сети представляют собой пути, по которым нейроны обмениваются между собой информацией. Они формируются в мозге при обучении и практике, как, например, в траве возникает тропа, если по ней пройти много раз
Нейроны взаимодействуют между собой с помощью соединений, которые называются синапсами, и эти коммуникационные пути могут восстанавливаться в течение всей жизни. Каждый раз, когда мы получаем новые знания (путем постоянной практики), коммуникация между нейронами усиливается
Научный путь нейропластичности
В 1894 году испанский ученый Сантьяго Рамон-и-Кахаль в докладе, представленном Лондонскому королевскому обществу, утверждал, что умственные упражнения ведут к появлению новых отростков нервной ткани, а соединения между нервными клетками имеют огромное значение
В начале 1960-х годов физиологи и нейробиологи сделали ряд важных открытий, связанных с влиянием сенсорного опыта на мозг. Однако, эти исследования в научных кругах либо игнорировали, либо открыто высмеивали. Это продолжалось до 1973 года. Тогда Тим Блисс и Терье Ломо представили свои работы, которые объясняли физиологические механизмы длительного усиления синаптических связей, – а уже это игнорировать при всем желании было невозможно. После этого нейропластичность привлекла внимание ученых по всему миру
Культ личностной трансформации
Темой постоянного изменения мозга заинтересовались на только ученые. В 2007 году вышла книга психиатра и психоаналитика Нормана Дойджа «Самовосстановление мозга». Издание New York Times в рецензии на нее провозгласило, что «сила позитивного мышления наконец получила научный авторитет». Более миллиона экземпляров книги моментально разошлись в 100 странах
После этого начался настоящий бум на литературу о саморазвитии с помощью нейропластичности. Одновременно стали появляться невероятные истории полного исцеления после инсульта или избавления от наркотической зависимости. Нейропластичность начали воспринимать как лекарство от всех болезней. Люди начали верить, что с ее помощью смогут стать успешными версиями себя: мгновенно полюбить правильное питание, пробежать марафон, закалить невероятный иммунитет
Мы можем продолжать с тобой размышлять на эту тему, но почему бы просто не испытать это на себе? Тем более, что ничего особенного делать не придется. По сути то же, что и всегда, лишь с небольшими корректировками
