В этот день меня накрыло этой непонятной волной, которая накрывает меня помимо моей воли. Вместе с Наташей мы подготовились к поездке на дачу.
Ехали мы быстро и весело, слушали радио. Через некоторое время пришлось съехать на просёлочную дорогу. После сильного дождя песок с землей спрессовались и под палящим солнцем превратились в стиральную доску, машину трясло. В этот момент Наташа что-то пыталась мне сказать. Я вначале не расслышал, а когда понял сквозь тряску пыль, жару, что она средство от комаров забыла, тут меня и накрыло (пауза).
Комок сдавил горло, в груди почувствовал холод и стало страшно. От чего, даже сейчас понять не могу. Потом, проступил холодный пот, закружилась голова, перед глазами стало темно. Сильное чувство тревоги и какой-то безысходности. Я очнулся, мы стояли на обочине дороги. Крепко сжав руль, я продолжал сидеть в машине. Справа от меня, сидение было пусто, а дверь открыта. Чуть поодаль от машины, на траве сидела Наташа. Она рыдала, закрыв лицо руками. Хорошо, что живы остались.
– Костя, что Вы чувствуете сейчас?
– Мне очень грустно и одиноко, я постоянно думаю, что мне плохо, я как-то себя чувствую странно, не могу описать и справиться с этим я тоже не могу. Хочется как-то выдохнуть что ли (пауза) почувствовать радость. Тут ещё эти приступы дурацкие, измучался я.
– Часто ли вы испытываете такие ощущения?
– Последнее время очень часто. Ходил ко врачу, сказали, что панические атаки, посоветовали обратиться к психологу. Я пришёл к Вам потому, что они не проходят. Одно время чаще стал уходить в себя, полегчало. Поймал себя на мысли, что девушка, которую я люблю становиться для меня неинтересной. Может я её разлюбил?
– Это происходит только во взаимоотношениях с девушкой?
– Нет, с друзьями стало не интересно общаться. Напряжение испытываю, а потом подавленность. Состояние какое-то мутное, радости нет. Иногда, даже работать не хочется, а это деньги. Пробовал на помощников перекладывать дела – толку не какого, всё завалят обязательно.
– Костик, представьте, что Вы изменили своё состояние, каким оно должно быть?
– (пауза) Я сейчас только понял, что мне очень тревожно и я не могу понять откуда эта тревога (пауза).
– Сделайте глубокий вдох и резкий выдох, повторите.
Костик проделал несколько выдохов, как-то приободрился и продолжил общение.
– Какое должно быть моё состояние? Спокойствие, радость, какая-то ясность. Очень хочется, чтобы меня понимали, а не равняли с вещью.
