рекомендованы сауны и бани, перегревание ног. Расширенные вены этого не любят.
Если уж совсем приспичило в баньку — тогда только на нижнюю полку, при не очень высокой температуре, и с веничком — для улучшения кровообращения.
Горячий душ и ванны при варикозе тоже противопоказаны!
Зато полезен самомассаж ног с помощью слегка прохладного душа — направление струй снизу вверх, от стоп к бедру, проходитесь несколько раз, около 1 минуты на обе ноги. Температура воды — еще раз подчеркну — слегка прохладная.
Важно! При лечении варикоза желательно соблюдать несложную диету. Нужно исключить из своего рациона продукты, которые повышают вязкость крови и способствуют появлению отеков. При варикозе НЕ рекомендуется употреблять: солености, консервы, мясные бульоны, копченые продукты. Помните — при варикозе очень вреден избыток соли в вашем рационе!
Уменьшите потребление сладкого — так как сладкое тоже повышает общую вязкость крови.
ПСИХОСОМАТИКА варикоза
К варикозу часто приводит постоянное нервное напряжение или состояние хронического нервного перенапряжения. Из-за чего, как вы уже знаете, происходит стрессовое сгущение крови. И развивается варикоз или тромбоз вен.
Другие психосоматические причины варикоза или тромбоза — долгое пребывание в тяжелых для психики условиях; упадок душевных сил, эмоциональная усталость; человек устал ото всего в жизни.
Жизнь превратилась в «неподъемную ношу». Необходимость год за годом «тянуть лямку». Жизнь кажется тяжелой, и ноги тоже стали тяжелыми, они еле-еле волочатся.
Хотел бы сказать, что жизнь, полная только забот, без радости и удовольствий, надламывает даже самых стойких и ответственных людей. И в первую очередь это касается женщин, которые порой взваливают на себя слишком много проблем и забот. От безрадостной жизни женщины «эмоционально стареют», тяжело ходят, на ногах у таких женщин словно «висят гири».
Нередко от забот эти женщины ссутуливаются, ноги у них отекают и тяжелеют, в ногах нарушается кровообращение — и возникает сильный варикоз или тромбоз сосудов ног.
Еще, как утверждают некоторые психологи, к варикозу может приводить внутренний застой, отсутствие целей в жизни.
Воспаление кишечника, расстройство стула: колит, язвенный колит, СРК
Сначала скажу два слова о терминологии. Если упрощенно, колит — это воспаление толстого кишечника.
Язвенный колит — тоже воспаление слизистой оболочки толстой кишки, но в данном случае к основным симптомам колита добавляются еще язвы в кишечнике и иногда кровотечения.
