2. Длительный прием кортикостероидных гормонов. Примерно у 20–25 % заболевших асептический некроз возникает из-за многолетнего или многомесячного приема больших доз кортикостероидных гормонов — преднизолона, метипреда, гидрокортизона и т. д.
Для справки: эти гормоны больные бронхиальной астмой или тяжелыми формами артритов порой принимают годами, а иногда даже десятилетиями.
3. Травмы: в 10–15 % случаев асептическому некрозу предшествует травма, например вывих тазобедренного сустава, сильный ушиб бедра, перелом бедренной кости и т. д.
ПСИХОСОМАТИКА асептического некроза
Более чем в 30 % случаев врачам не удается выявить какой-то очевидной причины асептического некроза, и тогда он объявляется идиопатическим, то есть беспричинным.
Термин «идиопатический» на языке врачей означает: «Мы не знаем, почему это произошло; нам непонятно, почему это случилось с больным; вроде бы и причины для такой болезни у этого пациента нет».
На самом деле, конечно, такой «беспричинный» асептический некроз (инфаркт сустава) не возникает без причины, из ниоткуда. Он может случиться, как и сердечный инфаркт, на фоне очень сильной усталости или из-за крайнего переутомления.
Причем речь идет не обязательно именно о физическом переутомлении. Тяжелое эмоциональное переутомление провоцирует эту болезнь даже чаще, чем переутомление физическое.
Кроме того, инфаркт тазобедренного сустава часто случается во время сильной нервотрепки либо сразу после нее. Или развивается на пике нервного напряжения; напряжения такого, что «дальше уже просто невозможно двигаться».
Бессонница, нарушение сна
К бессоннице часто приводят стрессы и нервное напряжение. Думаю, с этим никто из читателей книги спорить не будет.
Но у бессонницы бывают и вполне, как я это называю, материальные причины. И о них я вам сейчас расскажу.
Однако сначала хочу предупредить вас вот о чем: если вы на протяжении долгого времени страдаете от того, что по вечерам никак не можете заснуть, или регулярно просыпаетесь среди ночи и потом до утра ворочаетесь без сна, то к исправлению такой ситуации нужно относиться всерьез. Не нужно думать, что это «досадное обстоятельство», которое удастся исправить, ничего не изменив в своем отношении ко сну.
Потому что «влегкую» хроническую бессонницу победить вряд ли получится. Нужно настроиться самому и настроить своих домашних, что придется принять серьезные меры:
— нужно повесить на окна плотные шторы, которые не будут пропускать ни одного отблеска лунного света по ночам, ни лучика солнечного света ранним утром;
