Сон – не только общеукрепляющее средство, во сне мы многое осмысляем. Эффективность совета «переспать с этой мыслью» в течение долгого времени подтверждалась только жизненным опытом, пока в 1953 году люди не поняли, что, когда мы спим, мозг не отключается: он занят обработкой информации. Точнее, когда мы спим, мозг берет знания о недавних событиях, обрабатывает их и превращает в воспоминания. Наш мозг делает это все время, но только тогда, когда мы спим, он может активно фильтровать информацию, разбираясь, что полезно, а что нет, соединять информационные блоки, чтобы добраться до смысла, решать проблемы, и порождать новые идеи. Когда люди пытаются выжить, проводя во сне менее шести часов в сутки, стабилизация памяти и обучение не работают как положено, а порой и вообще отключаются.
Использование телефонов и других мобильных устройств в постели или где-нибудь еще, как и многое другое, должно регулироваться с позиций здравого смысла. Если не касаться риска возникновения супружеских размолвок, проблемы со здоровьем возникают только тогда, когда эти устройства используются без меры.
Прощай, семейный доктор
Брак – это не единственные отношения, которые могут пострадать из-за все большего вторжения компьютеров в повседневную жизнь.
Записи и предписания врачей вскоре, возможно, будут существовать только в виде цифровых файлов. Это хорошая новость с нескольких точек зрения. Например, неразборчивый почерк врача может привести к неправильной диагностике и ошибкам при назначении лекарств, в то время как, теоретически, электронная запись означает, что пациенты и врачи смогут получить доступ к любой истории болезни в любой точке мира. С другой стороны, мой доктор утверждает, что он может одновременно разговаривать со мной и писать в истории болезни, в то время как печатать на компьютере и разговаривать он не может. Это напоминает мне одного полицейского, с которым мне когда-то пришлось столкнуться – он утверждал, что может делать записи, одновременно глядя подозреваемому в глаза, чтобы оценить, правду тот говорит или нет, тогда как с планшетным компьютером это невыполнимо. Если он перенесет внимание на любое цифровое устройство, он не сможет внимательно следить за потенциальным преступником или свидетелем.
Появится электронное назначение, что повлечет за собой более широкое использование мобильной и телемедицины, хотя кое-кто и подозревает, что вследствие отсутствия общих стандартов и платформ поначалу возникнет настоящий хаос. Несмотря на это, я уверен, что беспорядок не будет слишком продолжительным, и вскоре мы пойдем в аптеку с QR-кодом рецепта на своем мобильном устройстве вместо того, чтобы совать аптекарю какой-то скомканный листок.
