Как устроены мальчики. О переменах в росте, весе, голосе, а также о гигиене и питании - Скотт Тоднем читать книгу онлайн полностью

На первую страницу

«Глобальный план действий по профилактике неинфекционных заболеваний и контролю над ними 2013–2020». Женева: Всемирная организация здравоохранения, 2013.

«Рекомендации по потреблению сахара для взрослых и детей». Женева: Всемирная организация здравоохранения, 2015.

«Здоровое питание». Всемирная организация здравоохранения. Октябрь 2018. https://www.who.int/en/news-room/fact-sheets/detail/healthy-diet

«Питательные вещества». Всемирная организация здравоохранения. Март 2019. https://www.who.int/elena/nutrient/en

Уокер Мэтью. «Зачем мы спим». Нью-Йорк: Simon & Schuster, Inc., 2017.

«Что такое MyPlate?» ChooseMyPlate. Март 2019. https://www.choosemyplate.gov/WhatIsMyPlate

Глава 6. Чувства и друзья

Акерман Кортни. «Необходимые позитивные способы справляться со стрессом». Positive Psychology. Февраль 2019. https://positivepsychologyprogram.com/coping-skills

Черри Кендра. «Психология цвета: влияет ли она на ваше самочувствие?» Very Well Mind. Март 2019. https://www.verywellmind.com/color-psychology-2795824

Раф Бонни Дж. «Не только пестики и тычинки». Нью-Йорк: Seal Press, 2018.

«Сексуальное влечение и ориентация». TeensHealth. NemoursFoundation. Октябрь 2015. https://kidshealth.org/en/teens/sexual-orientation.html

Сигал Дэн. «Тарелка психического здоровья». The Healthy Mind Platter. 2011. https://www.drdansiegel.com/resources/healthy_mind_platter/

«Что такое согласие?» RAINN. https://www.rainn.org/articles/what-is-consent

«Что такое согласие?» Love is Respect. Март 2019. https://www.loveisrespect.org/healthy-relationships/what-consent/

Глава 7. Семья и другие люди, к которым можно обратиться

«Психическое здоровье подростков». Всемирная организация здравоохранения. Сентябрь 2018. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/adolescent-mental-health

«Психическое здоровье ребенка и подростка». Национальные институты здоровья. Апрель 2017. https://www.nimh.nih.gov/health/topics/child-and-adolescent-mental-health/index.shtml

«Почему у меня ужасное настроение?» TeensHealth. Nemours Foundation. Август 2015. https://kidshealth.org/en/teens/bad-mood.html

Благодарности

Я и не думал, что мне придется еще раз пережить взросление, но половое созревание снова меня настигло. На этот раз я оказался чуть более подготовлен и вооружен чувством юмора и уважением. Мы обычно стремимся поскорее вырасти, а потом вырастаем и, конечно, мечтаем повернуть время вспять. Это моя вторая попытка. Я надеюсь, она поможет юношам и их семьям открыто поговорить о самом важном, что у нас есть, — о жизни.

Перейти на страницу

Как устроены мальчики. О переменах в росте, весе, голосе, а также о гигиене и питании | страница 54