Как устроены мальчики. О переменах в росте, весе, голосе, а также о гигиене и питании | страница 45

Можно обсуждать с друзьями свои чувства или некоторые изменения, происходящие с вашими телами, но если есть более серьезные вопросы или поводы для беспокойства, то лучше обратиться к старшему члену семьи или другому взрослому, которому доверяешь.

Кто является надежным взрослым? Это решать тебе. Это может быть родитель, другой родственник, друг семьи, учитель, тренер, врач или школьная медсестра. Возможно, ты знаешь сразу несколько надежных взрослых. Главное, чтобы ты мог доверять этим людям. Вы должны быть знакомы достаточно долго, чтобы ты чувствовал себя комфортно, обращаясь за помощью. Вы можете быстро обсудить какой-либо вопрос или основательно побеседовать на личные темы. Возможно, ты будешь чувствовать себя расслабленно, но есть вероятность, что будет немного неловко. Как бы то ни было, этот человек может помочь и сделает это. Имей в виду, что он не обязан все держать в тайне. Но этот человек скажет то, что нужно знать, или подскажет, куда следует обратиться.

Не нужно слишком много думать об этом и все усложнять. Для начала просто спроси! Скорее всего, ты хочешь поговорить с этим человеком наедине, поэтому можешь сказать ему что-то вроде: «Прошу прощения, не могу ли я задать вам личный вопрос, когда у вас будет несколько свободных минут?» Услышав слово «личный», этот человек поймет, что разговор должен состояться без посторонних людей, и выделит для тебя время. Или же он предложит более подходящее место для беседы. Взрослые понимают, с какими проблемами связано половое созревание, поэтому не нужно смущаться. Задавай вопросы напрямую и оставайся собой. Взрослые — это выросшие дети, друг мой.

Позволь мне сказать кое-что странное о членах семьи. Они могут быть самыми раздражающими людьми на земле, но, если что-то случится, будь готов ради них на все. Они тоже готовы на все ради тебя. Если ты честен с собой, то знаешь, что это так. В зависимости от обстоятельств вы либо родные люди, либо как родные люди. Помни, что главное — это баланс. Хранить некоторые вещи в себе нормально, но не отстраняйся от людей, которые тебя очень любят.

В этой книге было несколько повторяющихся тем. Знание — сила. Чтобы расти здорово, нужно уважать себя. В последних главах мы также говорили о том, что общение имеет первостепенное значение. Опять же, говори со своими близкими открыто, чтобы они знали, как ты ценишь время, проведенное наедине с собой. Во время полового созревания гормоны стимулируют физические и эмоциональные изменения, поэтому вполне естественно, что в этот период тебе захочется проводить больше времени в одиночестве. Хорошая книга, игра, фильм, любимая песня или просто мечты — это отличные способы расслабиться. Ты имеешь полное право побыть в одиночестве, но лучше сказать родителям и другим членам семьи, что вернешься к ним после короткого перерыва. Скорее всего, тебе будет достаточно 20–30 минут. Объясняя это своим близким, будь вежлив. Во-первых, так ведут себя порядочные люди, а во-вторых, в таком случае родственники будут уважать твое личное время.