и другая чепуха, которая тупо НЕ РАБОТАЕТ для человека с пищевыми расстройствами в виде анорексии, булимии, компульсивного и эмоционального переедания. Прочитав не один десяток книг, я нашла мысли, которые стали частью меня и помогли мне в борьбе за нормальную жизнь.
Знаете, гораздо проще отсидеть любую диету, чем решить реальную проблему, которая кроется внутри — непринятие себя. Только решив ее, можно стать счастливой и свободной.
В этой книге будет очень много повторений, но не потому, что мне не хватает слов, а для того, чтобы заменить ваши старые мысли на новые, и освободить вас от стереотипного мышления, которое за годы стало частью вас.
Эта книга поможет вам:
— избавиться от пищевой зацикленности;
— познать суть свободного питания;
— научиться любить и слушать свое тело;
— взглянуть на себя другими глазами;
— понять собственные желания;
— пересмотреть свое окружение и избавиться от тех, кто заставляет вас ощущать себя плохо;
— СТАТЬ СОБОЙ!
ПРИТЧА
«Вы не можете быть никем иным, а лишь тем, кто вы есть. Расслабьтесь! Существованию вы нужны именно таким. Однажды царь пришёл в сад и увидел вянущие и гибнущие деревья, кусты и цветы. Дуб сказал, что он умирает потому, что не может быть таким высоким, как сосна. Обратившись к сосне, царь нашёл её опадающей потому, что она не может давать виноград подобно виноградной лозе. А лоза умирала потому, что она не может цвести, словно роза. Вскоре он нашёл одно растение, радующее сердце, цветущее и свежее.
После расспросов он получил такой ответ:
— Я считаю это само собой разумеющимся, ведь когда ты посадил меня, ты хотел получить радость. Если бы ты хотел дуб, виноград или розу — ты посадил бы их. Поэтому я думаю, что не могу быть ничем другим, кроме того, что я есть. И я стараюсь развивать свои лучшие качества. Ты здесь, потому что существование нуждалось в тебе таком, какой ты есть! В ином случае кто-то другой был бы здесь.
Ты — воплощение чего-то особенного, существенного, чего-то очень важного. Сейчас ты здесь, чтобы внести свой вклад. Взгляни на себя. Ты можешь быть только собой… невозможно, чтобы ты стал кем-то другим. Ты можешь радоваться и цвести, или можешь завянуть, если ты не принимаешь себя.»
Мы будем говорить о важности ценить, уважать и заботиться о своем теле. Я открою вам глаза на то, что состояние счастья не приходит со сброшенными килограммами, наличием хорошей зарплаты, обеспеченного спутника жизни, возможностью покупать дорогие вещи или путешествовать по всему миру, успешной карьерой, оконченным престижным вузом или количеством подписчиков в социальных сетях — оно приходит с умением ВИДЕТЬ его там, где раньше видел только негатив или пустоту. Похудев, вы не обретете счастье, если его не было внутри вас до этого. Счастье — состояние души, а когда хорошо внутри — жизнь вокруг играет другими красками. Мы и будем создавать счастье внутри, чтобы увидеть внешние перемены.
