Мозг. Для тех, кто хочет всё успеть | страница 43



«Устройство мозга некоторых современников до того различно, что предполагает тридцать тысяч лет эволюционного развития»

(Л. Фейхтвангер)

«Когда мозг здоров и находится в спокойном состоянии, человек здраво мыслит»

(Гиппократ)

Бег – лучший вид физической нагрузки для «прокачки» мозга. Во-первых, долгая пробежка ускорит ответ вашего серого вещества на стимулы окружающей среды. Сразу после тренировки вы сможете быстрее воспринимать новую информацию и решать задачи


Во-вторых, от регулярных аэробных нагрузок в мозге происходят долговременные устойчивые изменения – бегуны легче концентрируются на одном деле, меньше отвлекаются и быстрее приспосабливаются к новым условиям


В-третьих, регулярные пробежки защищают от депрессии. И не только потому, что длительная равномерная тренировка приводит к выбросу эндорфинов, – нагрузка еще и помогает нейтрализовать вредные вещества, вырабатывающиеся в организме при стрессе


Глава IX

Философия мозга

Нет нужды в храмах, нет нужды в сложной философии. Мой мозг и мое сердце являются моими храмами; моя философия – это доброта.

Далай-лама XIV

Мыслями о «душе», ее развитии, спасении, будущем – заполнены практически все религии. Но что это за неведомая субстанция и где она расположена в человеке? Быть может, как раз мозг – носитель таинственной души, раз он так сложно устроен и столь многое контролирует? А насколько личность человека зависит от серого вещества? Тысячелетиями люди ищут ответы на эти вопросы. Но, похоже, расставить все по местам способна лишь нейробиология будущего.

ГДЕ ЖЕ ДУША?

В прекрасном старом фильме «Куда приводят мечты» главный герой, оказавшись в посмертном мире, ищет ответ на вопрос «что есть я?» – по сути, пытаясь определить расположение своей души, которая смогла перенестись в загробное царство, сохранив особенности личности своего обладателя. Герой гадает, называя то свое тело, то сердце, то мозг… И в итоге находит слово «разум». Что ж, это лишь фантастический фильм, но даже в нем прослеживается желание человека связать основу личности, «душу» – с разумом, то есть мозгом. Эта мысль кажется логичной, но так люди рассуждали не всегда.

Что делает существо живым? Ответ на поверхности, как считали древние люди: это, разумеется, наличие дыхания. Отсюда и родились слова «дух», «душа». Народы помещали эту таинственную субстанцию в разные места. Индейцы – в нос, папуасы – в кровь, полинезийцы – в живот, сиамцы – в сердце. Русичи же были уверены, что душа прячется в углублении между ключицами. Именно поэтому нательный крестик начали носить на шее – чтобы охранять свое «я» от всего злого. Но полностью ли бестелесна душа? Или же она прячется в каком-то участке организма?