Мозг. Для тех, кто хочет всё успеть | страница 15

Итак, мозг формируется до 25 лет, а некоторые ученые считают, что и до 30. Именно в это время наступает период максимальной активности и эффективности серого вещества. Когда же мозг начинает стареть? Информация неутешительная – как раз после 30 лет. И если усердно не тренировать память, не пробовать новую деятельность, а заниматься лишь привычной работой, – можно очень быстро и существенно поглупеть. Больше всего страдают с возрастом когнитивные функции, концентрация внимания и способность принимать взвешенные решения. И снова может показаться, что это такой несправедливый просчет природы. Как же так – только достиг пика, а тут сразу и спад? На самом же деле эволюция просто не поспевает за улучшением качества нашей жизни, благодаря которому мы теперь живем не до 30–35 лет, как это часто было всего век назад, а до 80 и даже дольше. Однако человек постепенно учится брать от возможностей мозга максимум. Раньше он получал образование до 25 лет, а затем – выбирал работу на всю жизнь, заводил семью и «оседал» в определенном месте. Теперь же люди учатся всю жизнь, порой осваивая очередную (совершенно новую) профессию уже на пенсии. Они много путешествуют и не теряют социальные связи. Позже выбирают партнера для семьи и не страшатся переездов.

Да, так поступают не все, но тенденция есть! А исследования ученых подтверждают – подобное поведение замедляет старение мозга, повышает его эффективность и страхует от возрастных заболеваний.

Что ж, перспективы вырисовываются достаточно радужные, ведь биологически тело человека может успешно существовать до возраста 120 лет и больше – при неустанной заботе о здоровье, питании и образе жизни, конечно. А если мы, к тому же, научимся столь же долго поддерживать в активном состоянии свой мозг – для человечества наступит совсем другое время. Хорошее или плохое – решат социологи. Но мы уже видим, что сугубо индивидуально можно сделать для собственного благополучия.

Мозг мужчины и женщины – логика против интуиции?