К этому анализу не надо относиться просто.
Врачам известно: если повышен уровень мочевой кислоты, то надо практически отказаться от мясных продуктов, которые содержат большое количество пуринов. Это логично, ведь из пуринов в организме образуется мочевая кислота, и если она высокая, то зачем ее еще добавлять в кровь. И здесь, казалось бы, все просто: убрал пурины из рациона, и уровень мочевой кислоты пришел в норму. Только эти процессы гораздо сложнее.
Рассказывает Инна Кононенко. После замены мясного белка на молочный один мой пациент пожаловался на непрекращающиеся приступы подагры. Он не мог понять, почему, убрав пурины из рациона (ведь молочный белок пурины не содержит), он не избавился от проблемы. А все потому, что мочевая кислота повышается при воспалении. А молочный белок – мощный провокатор воспаления. Конечно, если он продолжит поддерживать уровень воспаления в организме, употребляя кефир и творог, приступы подагры не пройдут. Важнее убрать из рациона молочный белок, при этом оставив небольшое количество белка мясного.
Вот так, не разобравшись в значениях анализов или обратившись к недостаточно грамотному врачу, можно навредить организму, выбрав неправильную тактику лечения. Убрав из рациона пациента все продукты, провоцирующие воспаление (конечно, продукты, содержащие пурины, я тоже исключила), добавив БАДы, снижающие уровень воспаления, мне удалось избавить его от приступов подагры и снизить уровень мочевой кислоты.
От оценки внутренних факторов, влияющих на длину теломер, перейдем к следующей теории старения и поговорим о митохондриях.
Маркер 18. Креатинфосфокиназа (кфк)
Данный показатель важен в разрезе митохондиальной теории старения. Ведь КФК характеризует митохондриальный пул. Чем выше показатель КФК, тем больше митохондрий включено в процесс.
Вот еще одно доказательство важности оценки анализа не по референсным значениям, а понимание конкретной цифры. Если КФК не увеличивается при физических нагрузках и предпринимаемых вами действий по ее повышению, то процесс саморегуляции нарушен, восстановления не будет. А митохондрии горят, когда в организме есть пожар, то есть хроническое низкоуровневое воспаление.
Если ваша КФК ниже 100 ед/л, значит, митохондриальный пул выгорел, и степень аутоиммунного процесса или воспаления очень большая. Не погасив воспаление, можно сколько угодно потеть в спортзале, но повышение КФК не произойдет.
Рассказывает Инна Кононенко.
