Но сказка быстро кончилась. Начался ад длиной в несколько лет. Очень быстро он стал настаивать на совместной жизни, что в её планы не входило. Наталья недавно развелась с мужем, и ей хотелось пожить для себя. Тогда из галантного кавалера её друг превратился в маньяка-преследователя. Не давал ей вздохнуть. Знакомых у него было много, поэтому, если Наталья появлялась в обществе, через полчаса он был уже там. Её жизнь наполнилась страхом. Она мечтала о том, чтобы исчезнуть, или чтобы он… провалился.
Во всех примерах можно увидеть нечто общее. Я образно представлю это так.
– Наш семинар объявляю открытым! Сегодня мы разберём главные ошибки. Так, Петров, почему твоя жена посмела подать на развод? – начинает учебную практику Главный.
– Ну… я… – мямлит растяпа-абьюзер Петров.
– Понятно, остаёшься на внеклассное занятие! Продолжаем. Сидорова! Ты здорово заморила двух мужей, – хвалит Главный. – Один спился, у второго онкология. Учитесь, класс, у Сидоровой! (Аплодисменты.) Но с третьим-то что? Ты знаешь, что он замышляет побег? Стал следить за собой?
– Кааак? – удивляется Сидорова. – А если я…
– Не надо!
– А может?..
– Не может!
– А что, если…
– Вот это попробуйте.
У меня такая картинка. Вот, ей-богу, словно абьюзеры собираются все вместе и проходят обучение, как манипулировать партнёром, как подчинить его, унизить, внушить ему чувство вины и стыд. Независимо от пола и социального статуса порабощение идёт по одному сценарию. Именно поэтому, когда начинаешь общаться с теми, кто прошёл через токсичные отношения, почти каждый может узнать в истории своего бывшего мужа или жену.
Да, о методах манипулирования и психологического насилия можно написать отдельную книгу и всё равно не учесть всех нюансов. К вам подберут индивидуальный ключ. Так вирус «вскрывает» клетку и проникает внутрь. У него набор отмычек, и он рано или поздно подберёт нужную. Если не защищаться.
Но суть всех способов подчинения воли будет сводиться к нескольким базовым методам воздействия. Они идут в комплексе. Для абьюзера это как газ, тормоз, сцепление, руль в машине. Он владеет управлением виртуозно. Знает, когда надавить на газ, когда и как дрифтануть.
1. Главный рычаг воздействия – чувство вины
Вспомните истории, которыми поделились Анна, Кирилл и Лена, – им постепенно внушили это чувство.
В ваше сознание различными способами внедряют вину. За всё: сделали не так, сказали не то, сами вы не такие. Заставляют сомневаться в себе, не упускают случая подвергнуть критике. Обесценивают ваши качества и успехи. Двойные стандарты, раздувание из мухи слона – для манипулятора все средства хороши. Отмычка подобрана, комплекс вины внедрён – осталось его периодически подпитывать. До тех пор, пока в руках манипулятора не окажется рычаг воздействия. Пульт управления вами.
