Что делать, если вы очень устали после работы? Или по темпераменту меланхолик? А это слабый не уравновешенный тип высшей нервной деятельности с преобладанием торможения.
Полезный совет доктора. Тогда кофеин выведет из опасной депрессии. И вы будете ближе к флегматику. А у флегматика слабый, но уравновешенный тип высшей нервной деятельности.
Что делать, если во время выполнения работы немного устали? Вам нужно немного больше работоспособности, сосредоточенности? Или по темпераменту вы флегматик?
Полезный совет доктора. Тогда правильное количество кофе переведет вас на более высокий уровень активности. Это сангвиник. А у сангвиника более эффективный сильный уравновешенный тип высшей нервной деятельности!
Что будет от порции кофе если вы сангвиник?
Полезный совет доктора. От действия кофе у вас появится супер сильный уравновешенный тип высшей нервной деятельности! А при выполнении работы кофе поможет эффективно и без риска для жизни провести «мозговой штурм».
Полезный совет доктора. Только если вы холерик с кофе нужно быть очень осторожным!
У вас сильный, но не уравновешенный тип высшей нервной деятельности. С преобладанием возбуждения. И после чашки кофе вам будет сложнее справляться с еще более сильными эмоциями! Или вы можете внезапно уснуть!
Полезный совет доктора. Если вы холерик, то лучше использовать не очень крепкий зеленый чай с молоком.
Что делать, если по жизни вы стали холериком? Или чашка кофе легко переводит вас в это состояние? Это еще один кофейный тест № 10. Этот кофейный тест указывает на ухудшение работы печени! А не на изменение работы мозга!
Полезный совет доктора. Вам не в кабинет психолога или психиатра! А на консультацию к врачу-гепатологу или гастроэнтерологу, или диетологу. За правильным питанием для работы печени и мозга. Или по содержанию книги искать правильный способ как приготовить кофе.
Обычно действие кофеина сохраняется до 5 часов.
Но!
Может сохраниться до 1 суток! И это — еще один кофейный тест № 11! Чем хуже работает ваша печень — тем дольше сохраняется возбуждающий эффект от каждой чашки кофе! Возможно, у вас есть диагноз: жировой гепатоз или стеатогепатит.
Нейтрализация кофеина в здоровой печени приводит к снижению количества кофеина в крови на 15–20 % каждый час!
Но!
Что будет, если уже через 1–2 часа после приема кофе у вас снижение работоспособности? Это неблагоприятный сигнал! Скорее всего, у вас не супер сильная работа печени. А истощение резервов для работы мозга.
