Искусство сбережения сил (ёфицированная версия) | страница 7

— включать громкую музыку в квартире или на улице;

— стучать в квартире молотком и сверлить дрелью между 23.00 вечера и 7.00 утра;

— прорываться вне очереди к каким бы то ни было благам;

— пачкать стены в подъезде, в лифте или где-то ещё рисунками, надписями и т. д.;

— оставлять незасыпанной кучку, образуемую где-либо на природе по большой нужде;

— выпускать на улице большую злую собаку без поводка и намордника;

— верещать автомобильной противоугонной сигнализацией под чужими окнами;

— дымить сигаретой и бросать окурки где бы то ни было;

— воровать, мошенничать, грабить, убивать, насиловать, растлевать, агитировать против участия в выборах,

то я достаточно правильный человек и отвяжитесь вы все от меня скорее.

За то люблю я разгильдяев,

блаженных духом, как тюлень,

что нет меж ними негодяев,

и делать пакости им лень.

И. Губерман

Мы, лентяи — рационалисты, изобретатели удобств, деликатные люди, трепетно относящиеся к окружающей среде и к здоровью ближних.

Большинство полезных вещей придумано лентяями, большинство вредных — энергичными дураками, которым неймётся: не сидится, не лежится, не молчится и т. д.

Тем, что мы, лентяи, в отличие от большинства, живём скромно и тихо, мы сберегаем обществу большое количество ресурсов, и общество должно за это хоть чем-то с нами расплачиваться.

Регулярное интенсивное использование мускулатуры — необходимое условие здоровья, поэтому не следует беречь силы, когда есть возможность подвигаться с уместной нагрузкой на организм. Условия уместности нагрузки:

— вы вполне здоровы;

— вы не утомлены;

— ваш желудок пуст;

— воздух чист (то есть нет необходимости держать дыхание на минимуме);

— нагрузка велика, но не чрезмерна;

— есть время.

Надо избегать физической работы, которая требует незначительных, но длительных усилий либо чрезмерно напрягает отдельные небольшие мышцы, оставляя прочую мускулатуру ненагруженной. Среди прочего, надо избегать длительного стояния или хождения с тяжестями в руках или на плечах.

Искусство сбережения сил включает в себя, среди прочего, способность эффективно распределять свою лень. Кто ленится поддерживать порядок в своих вещах, тому приходится подолгу заниматься их розыском, а кто не может заставить себя чистить надлежащим образом зубы, тот со временем много тратится на посещение зубных врачей.

Во всякий момент надо быть настолько расслабленным, насколько позволяет ситуация. Если можно не стоять, а сидеть, надо сесть; если можно не сидеть, а лежать, надо лечь. Если хочется спать, и нет серьезных препятствий этому, надо отдаться сну.