Очень часто мы оправдываем свою инерцию покоя необходимостью отдохнуть от шквала перемен, преследующего нас. Помните вторичный шок? Когда на нас валятся десятки маленьких изменений постоянно, он может быть не меньше, а даже больше, чем после одного тяжелого потрясения. В состоянии опустошенности и при отрицательном внутреннем ресурсе ни о каких изменениях речи быть не может, это действительно вопрос выживания. В этом случае вам может помочь следующее упражнение.
Упражнение 7. Три шага экстренного восстановления сил
Если упражнение «Минута тишины» вы еще не начали делать или оно пока не дало результата, есть более резкий и жесткий метод. Скажем, вместо терапии требуется хирургия.
1. Сначала нужно взять три выходных подряд, хоть за свой счет: сейчас неподходящее время, чтобы экономить на стоимости одного рабочего дня. Промедлив, вы рискуете потратить эти деньги на лекарства в прямом смысле. Почему именно три дня? Потому что в первый вы будете отсыпаться, во второй переделаете домашние дела, до которых по каким-либо причинам не доходили руки, и только на третий поймете, что вообще-то отдыхаете. Чем заниматься во время отдыха — дело ваше, но «тупить в интернете» особо не рекомендую, это очень перегружает мозг, а ему сейчас и без того несладко. Но о Сети позже.
2. Если после выхода на работу вы поняли, что ситуация только ухудшилась, в ближайшее время организуйте себе отпуск на две недели минимум. Трудовой кодекс именно этот срок считает необходимым для отдыха ежегодно. Обязательное условие: отпуск нельзя проводить дома за ремонтом и у тещи/свекрови на грядках (если, конечно, садоводство или строительно-монтажные работы не ваше любимое хобби). Вот он, вожделенный необитаемый остров!
A. Напишите коллегам, замещающим вас, подробный план действий по каждому клиенту или проекту.
Б. Поставьте на рабочую почту автоответ, «С такого-то по такое-то число нахожусь вне офиса с ограниченным доступом к почте, по срочным вопросам обращайтесь к заместителю». Только не забудьте сообщить об этом тому, кто будет вас замещать.
B. Выключите мобильный телефон.
Многим кажется, что, если мы отключимся от работы, обязательно произойдет что-то ужасное. Когда я стала руководить отделом, в какой-то момент поняла, что подчиненные-продавцы работают «два через два», а я — все семь дней подряд, потому что в субботу и воскресенье, когда мне положено отдыхать, они названивают в среднем раз в час. Тогда я решилась на эксперимент: перестала брать трубку сразу, а перезванивала через 15 минут (те самые магические 15 минут!). Как думаете, что они отвечали? Правильно: что уже все решили без меня. Почему звонили? А потому, что лень было думать самостоятельно.
