Турецкая баня популярна и в медицине, так как помогает избавляться от простуды, бронхита, гайморита, облегчает астму и лечит алкоголизм.
Горячий пар также хорошо стимулирует лимфоток, помогая устранять проявления целлюлита.
Турецкая баня помогает профилактике простудных, сердечно-сосудистых заболеваний, болезней опорно-двигательного аппарата.
В турецкой бане человек ложится на разогретую мраморную плиту, после чего массажист начинает растирать его тело специальной варежкой из овечьей шерсти и средством для пилинга, при этом сейчас могут использовать и профессиональную косметику, а раньше это были кофе или морская соль. Также может использоваться чёрное мыло, обладающее уникальными очищающими и питательными свойствами. Его готовят из чёрных оливок и других натуральных компонентов, добавляя аргановое или оливковое масло, а также эвкалипт. Аргановое масло отличается нежирной и нежной текстурой, содержит множество полезных веществ, позволяющих предотвратить старение кожи, и не вызывает аллергических реакций.
Рукавицами с шероховатой текстурой массажист обрабатывает тело долго и жёстко, особенно локти, ладони, колени и ступни. Лицо тоже массирует, но мягко и нежно, избавляя кожу от омертвевших клеток, придавая ей свежесть и здоровый вид. После процедуры энергичного массажа он тщательно ополаскивает тело клиента и делает нежные массажи с использованием масел.
В хаммаме очень полезно делать средиземноморский пилинг. Нужно смешать овсяную муку, мелко перемолотый миндаль, и немного «геркулеса», запаренного горячим молоком. На лицо наносят небольшую часть этой смеси, а остальное кладут в полотняный мешочек и несколько минут растирают этим мешочком всё тело.
Ещё одна «восточная» увлажняющая маска — из хурмы, наносится на лицо на 15–20 минут. Для её приготовления надо смешать 1 столовую ложку мякоти хурмы с чайной ложкой мёда, оливкового масла и добавить желток свежего яйца.
Виноградная маска поможет дряблой коже вернуть тонус. Для неё нужно брать светлый виноград. Очистите от кожицы несколько ягод и разомните их. Полученную кашицу нанесите на лицо и положите сверху салфетку из хлопчатобумажной ткани. Через 5–7 минут умойтесь тёплой водой.
После хаммама очень эффективна антицеллюлитная маска с лавандовым маслом. К 2–3 столовым ложкам мёда нужно добавить 2–3 капли лавандового масла. Нанести на бёдра и ягодицы, несколько минут подождать и сделать массаж снизу вверх: разминания, растирания, похлопывания.
