Просто про иммунитет. Как работает наша защитная система и что делает ее сильнее | страница 45

Много информации получилось о лимфатических узлах. Давайте подытожим и вспомним их основные функции в работе нашего иммунитета:

1. «Процеживать» лимфу и удалять из нее лишнее, в том числе антигены.

2. Хранить наивные лимфоциты.

3. Формировать клоны В– и Т-клеток памяти, которым по наследству передается генетическая память о тех или иных антигенах.

4. Формировать плазматические клетки, которые производят антитела.

Надеюсь, вы поняли, как лимфатическая система в целом и лимфатические узлы в частности важны для нашего организма. Они играют одну из главных ролей в работе иммунитета, и от того, насколько корректно выполняют свои функции, напрямую зависит наше здоровье.

Кстати, мы с вами можем помочь нашей лимфатической системе работать лучше. И сделать это довольно просто. Не будем забегать вперед – в скором времени нас ждет глава о способах, которые помогут сделать наш иммунитет сильнее. Скажу лишь два слова: вода и спорт. При обезвоживании по лимфатическим сосудам возможно распространение патогенов – его называют лифогенным путем распространения инфекции. Так что не забывайте о норме пить достаточное количество чистой воды каждый день. Что касается физической нагрузки, то это тоже простой способ улучшить работу лимфатической системы. По нашему телу лимфа движется намного медленнее крови, и процесс этот происходит с помощью мышц, в первую очередь диафрагмы. При физических нагрузках и глубоком дыхании амплитуда движения диафрагмы увеличивается, что улучшает циркуляцию лимфы. Так что, если хотите, чтобы ваша лимфатическая система работала хорошо, регулярно занимайтесь спортом и пейте достаточное количество воды.

Помимо лимфоузлов, в нашей лимфатической системе есть селезенка – самый крупный ее орган. Она играет примерно ту же роль, что и лимфатические узлы, – является своеобразной таможней для антигенов. На самом деле функции селезенки пока до конца не изучены. Ученые долгое время относили ее к эндокринным железам вроде тимуса или щитовидной железы. Однако на этот счет у них имеются сомнения. Выяснилось также, что селезенка с помощью определенных гормонов регулирует работу костного мозга. Эти данные открывают ученым широкие горизонты для дальнейших исследований загадочного органа.

О каких функциях селезенки в рамках работы иммунной системы известно на сегодняшний день:

• Пока у плода не сформировался костный мозг, селезенка служит одним из основных органов кроветворения – производит лейкоциты и красные кровяные тельца, эритроциты.