Самым убедительным медицинским свидетельством я считаю данные доктора Алисии Мьюрет, директора Центра по борьбе с тревожными состояниями и депрессиями в Южном методистском университете Далласа. В 2014 году Мьюрет и ее команда обследовали 120 случайно отобранных пациентов с астмой. У них измерялись легочные функции, размер легких и содержание газов в крови. Кроме того, им были выданы ручные капнометры, с помощью которых можно было измерять содержание двуокиси углерода в выдыхаемом воздухе.
На протяжении четырех недель пациенты постоянно носили эти приборы с собой и следили за тем, чтобы уровень двуокиси углерода был не ниже 5,5 процента. Если он падал, они старались ограничить количество вдыхаемого воздуха и за счет этого повышать концентрацию углекислого газа. Спустя месяц 80 процентов астматиков научились поддерживать содержание двуокиси углерода на должном уровне и отметили, что у них существенно снизилось количество приступов астмы. Легкие стали работать лучше, а дыхательные пути расширились. Всем им стало легче дышать. Симптомы астмы либо исчезли, либо значительно снизились.
«При гипервентиляции происходит что-то странное, – писала Мьюрет. – Люди набирают в легкие много воздуха, но у них возникает ощущение, что его не хватает. Им кажется, что они задыхаются и что у них наступает кислородное голодание. Случается своего рода рассогласование биологической системы». Если волевым усилием заставить себя вдыхать меньшее количество воздуха, работа системы восстанавливается.
* * *
К концу своей карьеры и жизни Бутейко, которому в 2003 году исполнилось 80 лет, впал в мистику. Он почти не спал и заявлял, что его метод может не только избавлять от болезней, но и способствует развитию интуиции и других форм экстрасенсорного восприятия. Он был убежден, что дефицит двуокиси углерода, вызванный гипервентиляцией, является причиной сердечных заболеваний, геморроя, подагры, рака и более ста других болезней. Он даже считал, что астма – это не заболевание, а компенсаторная реакция организма. Сужение дыхательных путей и одышка, по его мнению, были естественным рефлексом, заставляющим человека дышать медленнее и менее интенсивно.
По этой и другим причинам Бутейко и его методы во многом отвергаются сегодняшним медицинским сообществом как лженаука. Тем не менее несколько десятков ученых в прошлом делали попытки найти реальное научное обоснование восстанавливающего эффекта ограниченного дыхания. В ходе одного клинического эксперимента в австралийском Брисбене было установлено, что у взрослых пациентов, страдающих астмой и использующих метод Бутейко, симптомы удушья снизились на 70 процентов, а потребность в лекарствах – на 90 процентов. В нескольких других клинических испытаниях были получены аналогичные результаты. Одновременно доказал свою действенность и метод, разработанный в 1960-х годах в клинике английского городка Папворт. Он также сводится к ограничению количества вдыхаемого воздуха и позволяет на одну треть сократить симптомы астмы
