Психологический настрой и самооценка
Любите ли вы себя? Не спешите отвечать. Давайте поговорим сперва (я думаю, вы уже поняли по моей манере излагать, что поговорить я страх, как люблю).
Я в спорте уже не первый год и вела многих людей, возможно даже, не одну сотню. Люди приходят, люди уходят: остаются сильнейшие, те, кто полюбил себя. Одна девушка часто обращалась ко мне с прямым, таким вполне себе русским вопросом: «как перестать жрать?!». И тут она сама начинала рассуждать: ну пирожки такие вкусные, пироженки такие сладкие, орешки к пиву такие хрустящие, пивко такое пенное, а ликерчик такой мягкий… я так сильно себя люблю! Я не могу от всего этого отказаться.
Спустя полчаса занятия, увидев себя в зеркале, вопрос повторяется: ну как же перестать жрать-то?! Живот висит, под лосинами вырисовывается совсем несимпатичный рельеф… но я себя люблю! На вечер запланировано шампанское!
Что есть любовь к себе? Не путаете ли вы любовь к себе с любовью к еде? Вкусно, кто ж спорит! Но вкусно сколько? Минуту, ну две? Ну полчаса – если это застолье. А живот и попа с вами всегда. Вот только еда – это не вы, она вошла в вас и вышла в самом обезображенном виде, а вот ваш живот – это вы, бока, нависающие над ремнем от брюк – это вы, давно не гладкая и ни разу не упругая попка – это тоже вы, даже второй и третий подбородок – это вы!
И есть другой пример. Занимается у меня одна девушка, ростом – не больше полутора метра, возраст – скажем так: скоро сорок. Человек пришел ко мне с конкретной проблемой: я себе не нравлюсь. Я хочу себя любить, но не могу полюбить то, что вижу в зеркале! Я согласна на любую диету, лишь бы быть такой, чтобы могла сама в себя влюбиться!
Вот это цель, я понимаю, вот это стимул! Безусловно, я работаю со всеми людьми, которые ко мне обращаются, но я просто кайфую от работы с целеустремленными людьми! Пускай они еще не знают, чего хотят в итоге, но они хотят работать и совершенствоваться! Я расписала подробное меню той, второй девушке, она регулярно ходила ко мне на тренировки (и ходит по сей день), в итоге – человек преобразился. И не только внешне. Сейчас она при своем миниатюрном росте носит, я полагаю, размер не выше 44, и она сияет! Коллеги отказывались ее узнавать, взрослый сын гордится мамой, муж рад, а она – просто счастлива! Своим примером она мотивирует знакомых, предлагая им полюбить себя. Ей всего сорок! Она полна энергии: новая прическа, новый гардероб и даже права – недавно она решилась и закончила автошколу, сдав экзамен с первого раза.
