Я виновата | страница 28
Поэтому, пожалуйста, выделяйте время на отдых. Не на просмотр сериалов и пиво по выходным. Настоящий отдых, который вытянет вас из бездны. Если вы мучаетесь от тревоги, вины и депрессии, значит, ваш организм не в порядке, и ему нужно помогать. Не только таблетками. Давайте будем заботиться о себе, чаще выходить смотреть на звезды и выезжать на выходные искупаться в озере и подышать лесным воздухом. Человек построил огромный мир, который отделил его от природы, но только она знает, что нам на самом деле нужно.
Звезды
Последняя ночь в Сочи была волшебной. Мы с Аней пошли на самую высокую точку поселка в Красной Поляне, где не было света домов. Улеглись прямо на дорогу, пили вино, курили и смотрели на звезды. На звезды! Их было так много, лучше всех моих детских воспоминаний. Был даже млечный путь! Можно было четко увидеть Марс, Венеру и Юпитер, каждое созвездие, они были так близко. Никогда не забуду это.
Позже в Москве, когда ощущение волшебства стало угасать, я смотрела на ночное небо, чистое, без единого облачка. И без единой звезды. Почему-то московские фонари светят ярче звезд. Но я думала про себя: «Хоть я вас не вижу, но знаю – вы есть. Вы там, за светом улиц, такие же яркие, такие же бесчисленные и прекрасные».
Через какое-то время счастье снова совсем покинуло меня. Я бродила ночью по улицам, ревела и мечтала увидеть хоть одну звезду. Хоть на мгновение вспомнить, как это было. Но небо было черным, как и всегда в Москве. Уже совсем отчаявшись я повернула в сторону дома и напоследок подняла глаза. Звезда! Две! Малюсенькие, еле заметные, но все же были! Я просто как ребенок, утерев слезы, стала во весь рот улыбаться. И тогда поняла что-то очень важное: хоть сейчас я не чувствую себя счастливой, но знаю – я способна на это. Я могу чувствовать свободу, полет, я могу мечтать, я могу хотеть жить. А все остальное – просто дурацкий свет фонарей, который мешает увидеть главное.
Ноябрь 2020. Пограничное расстройство личности (ПРЛ)
Когда мне поставили этот диагноз, я впала в ступор. Врач долго не мог понять, что именно со мной происходит, но через 9 месяцев лечения все же сказал, что склоняется к ПРЛ. Я мало знала об этом расстройстве, а что знала, было очень неприятным. Считала, что люди с таким диагнозом – психопаты (кстати в медицине этот термин давно не используется, психопатией раньше называлось любое расстройство личности, которые сильно отличаются от того, что люди привыкли понимать под этим словом, но оно все еще используется, в том числе врачами, потому что многим пациентам так понятней). Теперь еще разберем, чем расстройства личности отличаются от расстройств психики.