Ваша история психологической устойчивости может быть написана примерно за один час, который включает пять 10-минутных разделов, которые описаны ниже. Вы заметите, что эти пять этапов имеют сходство с 17 этапами Джозефа Кэмпбелла – они используют сокращенную структуру «Отчуждение – Инициация – Возвращение» и фокусируются на преодолении внутренних и внешних проблем, нацеленности на действия и победе над трудностями для достижения успеха. Я создал эту модель с целью использования дорожной карты Кэмпбелла для работы во время 3-часового воркшопа по развитию лидерских качеств.
Посмотрите в лицо своему будущему
Определите бизнес-задачу, с которой, по вашему мнению, вы можете впоследствии столкнуться. Это может быть связано с вашей нынешней профессиональной деятельностью или стремлением к другой карьере или должности. Это может быть связано с вызовами, с которыми вы столкнулись в прошлом, или с проблемой, которая, по вашему мнению, может появиться перед вами. Сделайте несколько заметок о том, какая реакция может стать контрпродуктивной. Что может привести вас к неудаче или ошибке? Сделайте несколько заметок о том, как будет выглядеть ваш успех, и какие действия и результаты, по вашему мнению, вам понадобятся для достижения цели.
Помните: ваш вызов – в будущем. Он может быть основан на прошлом опыте или вещах, с которыми вы сталкивались с коллегами, включая проблемы других людей в этой индустрии, о которых вы читали, но этот вызов – в будущем. Это еще не произошло, но вы к нему готовитесь, записывая варианты решения проблемы. Анжела Дакворт писала так: «Упорство – это больше выносливость, нежели интенсивность». Приготовьтесь к решению своей проблемы с выносливостью.
Пять 10-минутных этапов
1. Первый этап: «Стабильность». Пишите в течение 10 минут. Представьте себя в ближайшем будущем – возможно, через несколько недель, через несколько месяцев или через год. У вас все очень хорошо! Опишите то, что вы делаете: может быть, наслаждаетесь ужином в любимом ресторане или занимаетесь любимым видом спорта? Возможно, вы находитесь на текущей должности, достигли реального успеха и ожидаете повышения? Может, вы перешли в новую отрасль, в которую стремились войти? Пишите в течение 10 минут, ухватите то, каково это быть в этом прекрасном, идеальном положении.
2. Второй этап: «Надвигающийся кризис». Представьте себя в том стабильном состоянии, которое вы только что описали, за исключением того, что происходящее предупреждает, что эта стабильность не продлится долго. Это будет первый намек на то, что надвигаются трудности. Ваша цель – развить психологическую устойчивость, которая может помочь сознательным усилиям, чтобы действовать, согласно стойкости и
