Аффирмации
Я буду услышан.
В каждом из нас живет талант. В каждом из нас горит огонь. В каждом из нас живет то, что нужно сказать этому миру. Разрешите себе быть не просто замеченным — разрешите себе быть услышанным. Наполните свою жизнь силой вашего голоса. Не прячьте в себе то пламя, которое так давно хочет вырваться наружу. Начните говорить — и не извиняйтесь за то, как звучит ваш голос!
Я стану своей собственной опорой и поддержкой.
Задержитесь на одно мгновение в постели утром, чтобы подбодрить себя. Скажите себе то, что вы хотите услышать от других. Пусть ваше сердце знает, что вы на его стороне.
Я пойму, что «отказ» не означает «поражение».
Многие из нас упрямы и не разрешают себе остановиться и отказаться от чего-то, даже когда отказ на самом деле является полезным. Разрешите себе отказываться. Разрешите себе признавать, что временами лучше не гнаться за чем-то, а остановиться. Поймите, что отказ от чего-то не означает, что вы сдались.
Я разрешу себе притормозить.
Жизнь часто ощущается как гонка, и мы настолько привыкли мчаться к финишу, что временами забываем смотреть вокруг себя. Пришло время признать, что дело не в том, в каком месте вы финишируете, а в том, что вы получаете от движения вперед.
Я найду свой оазис.
Найдите то, что приносит вам спокойствие. Для меня это открытый на ноутбуке текстовый редактор, горячая ванна и зажженные свечи. Вот что приносит мне покой в тревожные вечера. Сделайте своим приоритетом поиск своего оазиса.
Я отпущу людей, которые не ценят меня.
Держаться за людей, которые не хотят держаться за вас, — это пустая трата энергии. Вы заслуживаете искренности и уважения. Сделайте шаг вперед и отпустите тех, кого нужно отпустить.
Я буду ставить себя на первое место.
Это трудно, поскольку кажется эгоистичным. Но для себя вы всегда будете номером один — и это нормально. Это делает вас ресурсным — что, в свою очередь, помогает в построении отношений с другими людьми. Помните: прежде всего — вы и ваши чувства.
Я напомню себе, насколько велик этот мир.
Когда с нами случаются плохие вещи, мир часто уменьшается до размера наших драм и трагедий, и мы начинаем задыхаться от замкнутого пространства наших переживаний. Напомните себе, что мир огромен — и в нем существует не только плохое. И есть еще так много всего, что вам предстоит узнать, исследовать, открыть. Не разрешайте себе ограничиваться малым. Будьте храбры и идите вперед.
Я буду заниматься вопросами, которые важны для меня.
