Доказательная гинекология и немного волшебства на пути к двум полоскам | страница 15

Более подробно о мужском здоровье и подготовке к беременности прочитайте в главе 5.

Возможно и вполне вероятно, что вы могли бы забеременеть и без подготовки. Но также вполне вероятно, что этим вы могли бы будущему ребенку навредить или потратить время на неудачные попытки. В нашем мире плохой экологии, хронического стресса, неправильного питания, алкоголя и антидепрессантов или чрезмерного увлечения спортом и диетами лучше все же подстраховаться и переоценить, как мы живем и готов ли наш организм к беременности. В конце концов – это нормально, готовиться к принятию серьезного решения. Мы же не покупаем первый попавшийся мобильник или машину? Мы долго думаем, куда поехать в отпуск. Мы выбираем, сравниваем и готовимся. Неужели будущий ребенок и его здоровье заслуживают меньше внимания?!

• Бросаем курить за 2–3 месяца

• Отказываемся от наркотиков за 2–3 месяца

• Занимаемся спортом 2–3 раза в неделю

• Высыпаемся – 8 часов сна

• Следим за питанием

• Нормализуем вес

• Пьем витамины для беременных + фолиевая кислота

• Сдаем кровь на гормоны

• Сдаем кровь на резус-фактор вместе с партнером

• Идем на прием к гинекологу

• Сдаем мазок на флору, ПЦР-инфекции

• Делаем УЗИ органов малого таза на 5–6-й день цикла

• Подлечиваем хронические заболевания

В этой главе я расскажу, как устроен женский организм, как работает репродуктивная система и происходит зачатие. Спойлер – оно может произойти не в день полового акта! В каких позах лучше заниматься сексом, когда можно делать тест на беременность и что самое главное в планировании ребенка.

Самое время сделать чистосердечное признание. Я более 25 лет в профессии, я лечил от проблем с зачатием сотни пациенток и вел тысячи беременных, я знаю все о женской анатомии и о заболеваниях женской репродуктивной системы. Но я не знаю, почему в один месяц зачатие не происходит, а в другой – при тех же самых обстоятельствах – все получается.

Для меня и для всех остальных врачей в мире – это все еще загадка, секрет, неразгаданная тайна и даже волшебство!

Я не дам вам в этой главе какой-то стопроцентный рецепт успеха зачать ребенка за один раз (хотя, конечно, и так тоже бывает!), но расскажу, как действовать, чтобы повысить свои шансы на успех.

Я бы сравнил работу женской репродуктивной системы с момента вступления в возраст деторождения (обычно это 13–14 лет) со строительством сложного многофункционального здания, где каждый «строитель» выполняет свою функцию, без которой здание просто рухнет. И эта слаженная работа вызывает восхищение.