………………………………………………………………
Как понять, любите ли вы себя?
Ответить на вопрос, насколько вы довольны своей жизнью.
Уровень любви к себе = уровень счастья.
Страх критики и осуждения, зависимость от чужого мнения, страх ошибок и отказов – это НЕЛЮБОВЬ к себе.
Спокойствие, расслабленность, понимание своих желаний – это про ЛЮБОВЬ к себе. Это не значит, что трудностей вообще быть не должно. Они есть. Но любящий себя человек понимает: все решаемо. Он справится с последствиями любого своего выбора. С ним все в порядке, даже если что-то не так.
………………………………………………………………
ПРАВИЛЬНО ЛИ Я СЕБЯ ЛЮБЛЮ?
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ФОРМУЛА ЛЮБВИ К СЕБЕ
Чтобы была любовь, нужно любить. То есть действовать.
Как действовать? Что конкретно делать?
НЕ ЗНАЮ.
Вот такое откровение от Светланы Негановой. И ради чего я вообще купила эту книгу? Если уж она не знает, то кто тогда?
Вы! Да-да, ВЫ И ТОЛЬКО ВЫ знаете, какой была бы жизнь, если бы вы себя любили.
Допустим, кто-то напишет список о том, как любить себя. И включит в него, например, такие пункты:
• массаж и посещение спа раз в неделю,
• каблуки,
• красивый макияж,
• чистая голова и укладка.
Звучит логично, не так ли? Но что делать, если:
– я не люблю массаж;
– каждый день прохожу по 5–10 км, поэтому не ношу каблуки;
– муж говорит, что я ему больше нравлюсь без макияжа;
– сегодня проснулась и собралась помыть голову, чтобы сделать прическу… а муж хвать меня за попу… И спустя страстные 30 минут передо мной стоит выбор: помыть голову, НО опоздать в тренажерку или быстро собраться, чтобы успеть на тренировку, НО выйти с не самой чистой головой.
Вот что бы вы сделали, если бы себя любили?
………………………………………………………………
У меня нет задачи сказать, что правильно, а что нет. Часть моей миссии научить вас принимать собственные взвешенные решения. Научиться ЧУВСТВОВАТЬ любовь к себе. Прислушиваться к себе. Чувствовать свои желания. Уметь корректировать их, если нужно.
А не слепо следовать чужим советам и удивляться потом: почему ему так это нравится, а мне неприятно.
………………………………………………………………
Что значит полюбить и принять себя? Я знаю только, как ненавидеть себя…
У любви к себе нет конкретной инструкции. Это понятие больше про чувствование и самоощущение. Но начать стоит с принятия себя. Что стоит за этим понятием:
• Сказать себе: «Я – это я. И я достойна счастья уже сейчас, такая, какая я есть».
• Взять ответственность за свою жизнь на себя.
• Научиться быть честной с собой.
• Прислушиваться к себе и своим желаниям.
