………………………………………………………………
В то же время важно помнить, что вы никогда и ни от кого не сможете получить гарантий, что страшные вещи с вами не случатся. Главное – не становиться рабом страха, не позволять ему управлять вашей жизнью. Помните поговорку: глаза боятся, а руки делают? Можно внутри трепетать, но начинать пугающие дела, пробовать новое, идти к людям – и раз за разом убеждаться, что мир не рухнул.
………………………………………………………………
Смысл не в том, чтобы обезопасить себя навсегда. Смысл в том, чтобы помнить: если в вашей жизни настанет кризис – это не конец! А начало чего-то нового. Того, что вполне вероятно изменит вашу жизнь в лучшую сторону.
………………………………………………………………
Боюсь стареть, морщин и седины. И что жизнь менять уже поздно. Как быть?
Помните, как в юности нам говорили: «Тебе еще рано! Вот повзрослеешь и будешь тогда жить, как хочешь»?
Прошло время, и что говорят теперь? «Тебе уже 36! В твоем-то возрасте должно быть стыдно жить, как хочешь. Надо жить, как надо! Есть работа стабильная и радуйся!»
А вы попробуйте посмотреть на это с другой стороны. Это в 18 лет нас очень заботит мнение окружающих. А потом… мы становимся «слишком старыми для этого дерьма». Жить ярко можно и нужно в любом возрасте. Это лишь вопрос выбора.
………………………………………………………………
Как же взаимодействовать со страхами?
Наша задача заключается в том, чтобы:
1. подружиться с собой и своими страхами как с частью себя;
2. осознать их и поблагодарить за то, что в некоторых ситуациях этот эволюционный механизм действительно помогает нам защитить себя, сохранить жизнь, а в отношениях с мужчинами не наделать кучу глупостей;
3. адаптировать его к реалиям современной жизни, постепенно развивая в себе настоящую смелость вместо нелепого безрассудства.
Давайте разберем каждый пункт подробнее на примере женского страха о том, что муж уйдет из семьи.
1. Признаемся себе, что этот страх есть. И мы действительно боимся потерять мужчину.
2. Осознаем, что хорошего дает нам этот страх. Может, из-за него вы стараетесь лучше выглядеть, активно интересуетесь жизнью мужа, работаете над отношениями. От чего он вас защищает? От необдуманных поступков и желания развестись после первых семейных ссор? Или от соблазнительного служебного романа? Перечисляем все пункты, которые придут в голову. И благодарим страх за каждый из них.
3. Анализируем, как мы можем изменить ситуацию и больше не действовать из страха. Например, ухаживать за внешностью из любви к себе, поддерживать хобби мужа из искреннего интереса и т. д.
