Выполняйте практику одну, две или три недели подряд, пока камень не начнет по-настоящему вас тяготить. Придет день, и однажды он покажется такой нелепицей, что вы захотите избавиться от него раз и навсегда.
Когда вы это почувствуете, выбросите его подальше и, наконец, вздохните с облегчением от всей души!
Сложно освободиться от всех обид всего за пару недель. Но практика «Камень с души» станет первым шагом. Поможет постепенно изменить вашу картину мира и начать легко двигаться к целям.
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ СТРАХОВ
«Там, где страх, места нет любви». Обожаю эту цитату из песни группы «Агата Кристи». По-моему, это гениальная мысль, доступно объясняющая, что страх и любовь – это два противоположных состояния и вместе они существовать не могут.
СТРАХ – ЧАСТАЯ ПРИЧИНА ВСЕВОЗМОЖНЫХ ПРОБЛЕМ В ОТНОШЕНИЯХ:
• если женщина выходит замуж из страха остаться одной, то однозначно делает это не из любви к своему избраннику;
• страх быть брошенной с детьми на руках заставляет терпеть плохое отношение к себе со стороны мужа;
• из страха сказать «Нет!» мы соглашаемся на то, что на самом деле нам не нравится;
• страх показаться кому-то плохой вынуждает быть безотказной и позволять другим пользоваться собой;
• страх предательства закрывает сердце, и мы сами отказываемся от новых отношений;
• страх быть обманутой заставляет ревновать, иногда на пустом месте;
• даже неразделенная любовь, за которую мы нередко держимся годами, – это результат страха отпустить ее и остаться наедине с собой.
Причем, чем сильнее мы боимся, тем больше всего плохого случается в жизни. Недаром существует такое выражение: «Чего боишься, то и случится». Ведь в основе любой эмоции, страха в том числе, лежит некое внутреннее убеждение, подтверждение которого мы постоянно ищем во внешнем мире.
Пример:
Маша боялась, что муж бросит ее, если она не будет ему подчиняться. Женщина исполняла все его желания, угождала во всем даже тогда, когда это было против ее воли. Но муж все равно бросил ее и ушел к другой.
Маша обратилась ко мне за помощью. Выяснилось, что в голове у нее сидело убеждение: «Такая, как есть, я не достойна любви и внимания. И чтобы их заслужить, я должна постоянно подстраиваться».
То есть за каждым ее поступком стояла не любовь, а страх. И она часто неосознанно, но искала подтверждения своих опасений в реальной жизни. Интерпретировала поступки мужа с позиции страха. Концентрировалась на негативе.
Проработав страх быть брошенной и укрепив свою самооценку, Маша вскоре встретила мужчину, в которого по-настоящему влюбилась, и они построили прекрасный союз.
