Очень ранимые люди, как уже отмечалось, для собственной защиты возводят не подвижные, функциональные границы, а стены, непробиваемые щиты из страха, гнева, молчания или многословия. К сожалению, это существенная причина для одиночества…
Итак, нарушение границ вызывает у людей раздражение, досаду, разрушает близкие отношения. У каждого человека, однако, свое ощущение границ. Что для одного явится оскорблением, то для другого – обыкновенным явлением жизни. Поэтому надо дать понять близкому человеку, что допустимо в отношениях между вами, а что недопустимо. Четко обозначьте, что вы готовы от него стерпеть, а чего не будете терпеть ни при каких обстоятельствах.
Если кто-то вторгается в мое собственное пространство и претендует занять мое время, внимание, нарушает мой душевный комфорт, моя обязанность – в вежливой форме дать ему понять, что он зашел слишком далеко. Конечно, в отношениях любви присутствует здоровая жертвенность. Она отличается от нездоровой осознанностью и бескорыстием. Корысть может быть тонкой: всего лишь ожидание аплодисментов, похвал за каждое доброе дело. Погладила рубашку и ждешь, что он ну прямо превозносить тебя будет! А ты делай это просто ради того, чтобы она была поглажена. «Любоголики» (мы дальше поговорим с тобой об этом определении, но ты уже, наверное, догадалась, что я имею в виду) могут делать действительно добрые дела для любимых, однако при этом они хотят повысить свою самооценку и чувство собственного достоинства. Это и есть проявление зависимости (или созависимости). В любви мы приносим жертву абсолютно бескорыстно и ничего не ожидаем взамен. Скажут «спасибо» – хорошо. А не скажут, все равно душа радуется от сознания того, что сделала доброе дело для любимого. Если же начинается тонкий торг: «Я для тебя это делаю, а ты мне должен отплатить», то это манипуляция. И надо быть очень честным с самим с собой, чтобы признать ее в своем поведении.
Любовь сопровождается жертвованием чего угодно, что вы считаете допустимым. А созависимость выдает себя словами: «Я тебе отдала свои лучшие годы, а ты…».
Как-то у меня на приеме была 38-летняя женщина. Она долго говорила о своей маме: как та из-за детей – ее самой и сестры – не сделала карьеру, как в жизни не износила ни одного шелкового платья, как детям отдавала лучшие куски за столом… Я вставила вопрос: «Как вы с сестрой себя чувствовали при этом?» Ответ был быстрый, резкий: «Лучше бы она этого не делала. Эти куски застревали в горле». Я предостерегаю тебя от такой жертвы.
