В случае Рэймонда между потерей и панической атакой прошло два месяца. В других случаях эти события могут разделять много лет, как это случилось с Джоном Полом.
«По крайней мере я мог бы выбрать время и место»
Джон Пол, величавый джентльмен шестидесяти с небольшим лет, во время Второй мировой войны служил в армейской авиации, был хвостовым воздушным стрелком. После войны он вернулся домой, к своей прежней жизни. Сорок лет спустя операционистка обнаружила Джона Пола на мраморном полу в боковом коридоре банка; Джон задыхался и хватался за грудь. Когда женщина стала звать на помощь, Джон Пол прохрипел: «Нет, нет», и она сидела рядом с ним, пока он не взял себя в руки.
«Я не знаю, что случилось, — сказал он в конце концов.
— Мне вдруг показалось, что здание вокруг меня рушится. Я не мог дышать. Я думал, у меня сердечный приступ. Я потрясен, обессилен. Мне просто надо посидеть и набраться сил».
Боясь повторения приступа, Джон Пол обратился к психологу и выяснил, что причиной панической атаки стало подавленное горе. «Я никогда никому не говорил о смертях, которые видел во время войны в Европе», — вздыхал он, скорбно качая головой.
Те, кто в конце концов выражает свои чувства, избавляются от панических атак, так произошло и с Джоном Полом. «Я никак не мог это контролировать. Меня атаковало горе — это была еще одна трагедия, — сказал он.
— Если бы я отгоревал тогда, я бы мог выбрать для этого место и время».
Горе изучено пока не до конца. Однако есть одна вещь, которую мы знаем точно: подавленное горе так или иначе проявит себя.
Симптомы панической атаки
Американская психиатрическая ассоциация (АРА) приводит следующие симптомы панической атаки: дискомфорт в груди, дрожь, мурашки по коже, обморочность, одышка, потливость, страх (потерять контроль, умереть, сойти с ума), тошнота или кишечное расстройство, учащенный пульс, чувство нереальности происходящего, чувство удушья или затрудненное дыхание, чувство, что бросает в жар (в холод), неустойчивость [22].
Если одновременно проявляются четыре или более симптома и человек уверен, что у него сердечный приступ или что он сходит с ума, паническая атака считается классической. Хронические панические атаки, если не обратиться за помощью, перерастают в панические расстройства.
Паническое расстройство
Паническое расстройство развивается, если за тридцать дней произошло более одной панической атаки. Согласно Американской психиатрической ассоциации, своевременное лечение панических расстройств приводит к полному исцелению девяти из десяти пациентов; с другой стороны, если паническое расстройство не лечат, развиваются и иные психологические нарушения. В следующем рассказе пойдет речь о таком примере.
