Второй шаг: найдите группу поддержки.
Всем известны истории, когда женщины, которые ненавидели друг друга, объединялись, чтобы отомстить третьему лицу. Женщины зачастую заговаривают даже с неприятными и неинтересными им людьми ради хоть какого-нибудь общения. Вначале мы на все реагируем эмоционально, а уже потом подключаем логику. Чтобы пережить неприятности, нам нужно выговориться, выплакаться, а лучше и то и другое разом. И в этом опять-таки помогают другие женщины. То есть наша зависимость друг от друга намного больше, чем может показаться на первый взгляд.
Помимо всего прочего – неважно, о ком мы говорим: о мужчине или женщине, – в любом человеке остро развито чувство соперничества. И как бы мы ни пытались от этого отнекиваться, желание похвастаться успехами в той или иной мере присуще всем.
К чему я все это говорю? Да вот к чему: чтобы процесс похудения протекал быстрее и легче, постарайтесь создать вокруг себя группу поддержки.
Кто в нее войдет, не так важно. Вы можете найти соратников в Интернете, ведь существует масса сайтов и форумов, где общаются люди, желающие похудеть и с успехом воплощающие свои идеи в жизнь.
В Сети есть странички, где вы можете вести онлайн-дневник своих достижений и неудач. Если у вас нет постоянного доступа в Интернет, предложите друзьям или родственникам присоединиться к вашей программе похудения.
Среди тех, кто уже следует системе «Минус 60», это очень распространенный способ общения. Многие родители, мужья и дочери последовали за ними и не только оказали дополнительную поддержку, но и сами сбросили вес.
Вы также наверняка отыщете сочувствующих на детской площадке, поскольку недостатки фигуры – проблема номер один для большинства молодых мам. Достаточно обмолвиться, что вы нашли новую систему похудения, и – я практически на 100 % в этом уверена – найдется несколько человек, готовых слушать вас и опробовать ее на себе.
Словом, общайтесь как можно больше. Не бойтесь говорить о своей полноте и о том, что вы следуете определенной системе похудения, с теми, кто этим интересуется. Это нормально, естественно. Этого не нужно стесняться – этим нужно гордиться. Ведь далеко не все женщины собираются с силами и решают во что бы то ни стало вернуть прежние формы.
Что касается меня, то вначале я нашла поддержку в Интернете, причем совершенно случайно. Я просто зашла в новый раздел женского форума, на котором обычно бывала, и поняла, что моя проблема весьма актуальна. Осознание этого факта оказало мне неоценимую поддержку на старте. Когда появились первые заметные результаты, меня начали все чаще спрашивать о том, как я их достигла, и таким образом группа единомышленников становилась все шире.
