А теперь сделай самый глубокий вдох. И почувствуй свои легкие. Вся твоя жизнь – это череда вдохов и выдохов. Она начинается с первого вдоха и заканчивается последним выдохом. И пока ты дышишь – ты живешь. Каждый раз, делая вдох, ты вдыхаешь в себя частичку Вселенной. И каждый раз, когда ты делаешь выдох, ты делишься собой со Вселенной, отдавая частицу себя. Все мы вдыхаем и выдыхаем в один огромный океан, океан воздуха, который связывает всех: насекомых, животных, растения, минералы, почву. Все вместе дышит этим воздухом. И поэтому, вбирая в себя воздух, осознавай, что в этот момент ты присоединяешься ко всей Вселенной. И каждый раз, выдыхая, ты знакомишь Вселенную с собой. Сделай максимально глубокий вдох. И на выдохе направь свое внимание и благодарность к своим легким.
Двигаемся выше. Шея, голова, лицо. Как часто ты благодаришь свое лицо за то, что оно делает тебя уникальным, не похожим на других? И в следующий раз, когда ты посмотришь на себя в зеркало, посмотри на себя как на отражение бога. И улыбнись себе.
Мозг состоит из 85 миллиардов нейронов, каждый из которых имеет около 25 тысяч связей с другими нейронами. Общее количество возможных нейронных связей больше, чем количество атомов во Вселенной. Триллионы операций в секунду. Нет ни одного компьютера, способного на такое. И большая часть твоего мозга занята тем, чем ты никогда не будешь заниматься, – управлением твоими подданными, всеми 60 триллионами клеток.
Прямо сейчас улыбнись и почувствуй улыбку на своих губах. Когда ты улыбаешься, твое тело расслабляется. Когда ты улыбаешься, ты живешь. Сделай глубокий вдох и на выдохе направь эту улыбку к каждой клеточке своего тела, пусть все клетки почувствуют, что хозяин вспомнил о них, любит и благодарит их.
Ценишь ли ты этот бесценный дар? Благодаришь ли за него Вселенную? И что такое твоя жизнь в масштабах Вселенной? В масштабах планеты Земля? Возможно, тебе покажется, что это маленькая капелька, которая на секунду взлетела над гладью океана, блеснула на солнце и снова упала в воду, растворившись в пучине навсегда… А может, эта маленькая капелька и есть весь океан?
Теперь направь свое внимание в сердце. Почувствуй как свет в твоем сердце становится все ярче и ярче. Золотистое свечение наполняет все твое тело и выходит за его пределы. Теперь твой свет освещает всю твою комнату, твой дом, твой город, твою страну, весь мир. И представь, как свет сердец миллионов людей соединяется вместе, окутывая Землю свечением любви.
