Это слезинка радости. Это задержанный вздох восторга. Это ощущение тепла от огня, от любимого человека.
Это когда видишь совершенство во всем, что сделала природа, когда видишь Вселенную в полевом цветке, когда смотришь на звезды…
Когда хочется заплакать от осознания божественности и совершенства мироздания, но ты просто делаешь глубокий вдох и спокойно выдыхаешь.
Это когда позволяешь себе быть ребенком. Отказываешься от знаний, от понимания и все воспринимаешь как чудо. С детским восторгом. С открытым сердцем. Без оценки, суждения и сравнения.
Это персональный рай, который всегда с тобой. Все ключи у тебя. Просто повторяй как можно чаще: люблю и благодарю. Люблю и благодарю. Люблю и благодарю.
Почувствуй, как от этих слов свет в твоем сердце становится все ярче и ярче. С каждым вдохом. Золотистое свечение наполняет все твое тело, твои тонкие тела и выходит за их пределы. Теперь твой свет освещает всю твою комнату, твой дом, твой город, твою страну, весь мир. И представь, как свет сердец миллионов людей соединяется вместе, окутывая Землю свечением любви.
И произнеси про себя:
«Я чувствую любовь всего мира. Я чувствую, что мир – это любовь. Я благодарю Вселенную и ощущаю совершенство творения в каждой секунде. Я благодарю Жизнь за возможность прожить ее в своем совершенном теле. Я благодарю свое тело за то, что оно позволяет мне прожить мой уникальный опыт. Я благодарю Землю за все, что она родит и чему дает силу. Я благодарю Любовь за то, что она открывает мое сердце и делает меня сильнее и радостнее. Я направляю силу Любви всем живым существам на Земле. Я чувствую, как сила любви всех сердец объединяется вместе и исцеляет Землю».
Сделай глубокий вдох, выдох и посиди несколько минут в полной тишине, ощущая этот свет.
Фокус внимания на день: находиться в состоянии благоговения. Для настройки на состояние рекомендуется слушать мантру «Ra Ma Da Sa».
Медитация нового дня (возможна для ежедневного настроя)
Сядь, выпрями спину, прикрой свои глаза, сделай глубокий вдох и выдох.
Здравствуй, новый день. Это я. Я предстаю перед тобой. Такой, как есть. Без масок. Без ролей.
Я принимаю тебя всем своим сердцем. Прими меня и ты.
Я благодарю тебя за возможность еще раз увидеть небо.
Я принимаю все, что приходит по той цене, по которой досталось, и знаю, что Вселенная всегда дает мне прожить самый лучший из всех возможных вариантов.
Я доверяю мудрости и безупречности своего Высшего Я.
Я доверяю плану своей бесконечной игры.
