Люди этого типа хорошо осведомлены и эффективны в социальном плане: радиальные борозды, словно солнечные лучи, представляют открытость. Стратегия самоустранения помогает им вести себя уверенно, оставляя людей в неведении об их чувствительности. С одной стороны, это открытость, с другой — отступление. Эти люди всегда возвращаются в свое собственное пространство для перегруппировки.
В психологическом плане люди самозащитного типа также напоминают тех, кто принадлежит к высокоустойчивому типу. Однако поддержание мышечных сокращений, которые являются частью защитных реакций этих людей, требует большого количества энергии, что в свою очередь приводит к усиленному функционированию желудочно-кишечного тракта. Присутствие радиальных борозд, прорезающих автономное кольцо, свидетельствует о нарушении поступления нервных импульсов к органам пищеварения и указывает на возможность появления «дефицита энергии», особенно в состоянии стресса. Представители этого типа могут часто чувствовать сильную усталость и страдать от напряжения, но им хорошо помогает терапевтический массаж. Также у них часто наблюдаются спазмы (включая менструальные спазмы у женщин), судороги и мышечное напряжение.
Представителей этого типа можно найти среди тех, кто имеет гематогенный и смешанный тип радужной оболочки, что еще раз подчеркивает, что они должны заботится о здоровье органов, относящихся к желудочно-кишечному’ тракту. Однако подобную модель можно все чаще встретить и у людей лимфатического типа, что является проявлением интенсификации высокоустойчивого чувствительного типа. Какой бы цвет глаз вы ни имели, здоровье органов пищеварения имеет ключевое значение для вашей способности действовать.
Как следует жить людям с конституцией самозащитного типа
Существует несколько факторов, которые помогают избежать тех проблем, к возникновению которых вы предрасположены. К ним относятся продукты, которые вы едите, и упражнения. способствующие функционированию пищеварительной системы. Также не забудьте ознакомиться с рекомендациями, составленными для соответствующего цветового типа.
ТРЕБОВАНИЯ К ПИТАНИЮ
Соки и «суперпродукты». Эти продукты обеспечат вам высокий уровень всасывания и усваивания минералов (смотрите информацию о суперпродуктах на с. 123).
Продукты, укрепляющие нервную систему. Вам необходимо есть продукты, которые поддерживают вашу нервную систему. Такие продукты отличаются высоким содержанием витамина В, и к их числу относятся цельное зерно, пищевые дрожжи, проростки пшеницы, брюссельская капуста, авокадо, орехи, грибы и листовые овощи. Вам также необходимо получать больше кальция, который можно найти в зеленых овощах, апельсинах, миндале и тофу; а также сопутствующие элементы, играющие важную роль во всасывании кальция, такие как витамины А и С, содержащиеся в цитрусовых и ягодах, и магния, содержащиеся в орехах, бананах и соевых бобах.
