Иридодиагностика для всех | страница 37
Научитесь говорить — нет! Вы должны перестать делать одновременно массу вещей, чтобы защитить себя от излишней активности. Даже несмотря на то. что вы можете выполнить большинство задач быстрее, чем другие люди, вы должны научиться сдерживать себя.
Следите за собой. У большинства людей высокоустойчивого типа (особенно высокоустойчивого сильного) болезни вызывают чувство раздражения, к тому же им не хватает времени, чтобы уделять внимание лечению. Вы склонны подавлять симптомы заболевания с помощью болеутоляющих средств или игнорировать их. Можно продолжать делать это годами и не замечать того вреда, который подобное отношение причиняет вашему организму; но вам придется расплачиваться за это позднее, когда симптомы станут более серьезными.
Любите себя. Вы свой самый яростный критик, и будет лучше, если вы последите за другими, а не за собой.
Измените стиль жизни. Если вы хотите вылечится, то вы должны внести изменения в свой стиль жизни и твердо придерживаться этих изменений. Если вы вызовите рецидив болезни, то добиться выздоровления будет сложнее. С болезнью надо бороться с помощью переоценки своего образа жизни.
Существует ряд лекарственных растений, которые вы можете использовать в виде чая или настоек. Нас. 116–117 представлены рекомендации по приготовлению травяных напитков.
Средства, укрепляющие нервную систему. Успокоительные средства поддерживают и снимают напряжение нервной системы. Используйте овсюг, вербену, цветки лайма, ромашку обыкновенную, шлемник, хмель и страстоцвет. Валерьяна является прекрасным источником кальция — минерала, который используется в больших количествах нервной системой.
Антистрессовые средства и средства, повышающие выносливость. Адаптогенные средства также хорошо служат для тонизирования и укрепления надпочечников и костного мозга. Используйте женьшень (любой вид), овес, муравьиное дерево, астрагал и лакричник.
Из-за наличия большого запаса сил и жизненной энергии вы любите упражнения, требующие максимальной нагрузки, и должны нее время вызывать у себя напряжение сил. Это связано с тем, что ваша нервная система производит большое количество ацетилхолина в нервных синапсах. Синапсы находятся в промежутках между нервными клетками и мышечным волокном. Нервный импульс преодолевает эти промежутки с помощью химических соединений, известных под названием трансмиттеры, или медиаторы, одним из которых является ацетилхолин. Физические упражнения являются очень эффективным способом использования избыточного ацетилхолина.
