Иридодиагностика для всех | страница 16

Симпатикотония характерна для человека, который всегда находится в движении, волнуется, испытывает беспокойство или слишком много работает. В наши дни высоких скоростей и повышенного стресса эта тенденция развивается у многих людей, которые страдают от невозможности полноценно отдохнуть. Парасимпатикотония (или ваготония) свойственна людям вялым и апатичным.

Изучение размера зрачков может помочь понять, как работает ваша нервная система.

1. Глядя в зеркало, попробуйте оценить относительный размер ваших зрачков в сравнении с глазом в целом.

2. Направьте свет ручного фонарика в угол вашего глаза. Зрачок сократится.

Через непродолжительный период времени зрачок снова расширится, так как ваш глаз привыкнет к избыточному освещению. Когда будете направлять свет в глаз, продолжайте делать это достаточно долго для того, чтобы первоначальная светочувствительная реакция глаза ослабла.

3. Нормой считается размер зрачка, при котором его радиус равен приблизительно одной четвертой радиуса радужной оболочки.

Это общие принципы оценки, но размер вашего зрачка может изменяться и в зависимости от того, как вы себя чувствуете и что происходит в вашей жизни. Вы можете проводить наблюдения в течение некоторого времени, чтобы определить нормальный размер своих зрачков.

Если обычно размер ваших зрачков превышает одну четвертую размера радужной оболочки, то вы большую часть времени находитесь под влиянием симпатической нервной системы. Вам свойственно проявлять энергичность, общительность, открытость и доверчивость, а также получать удовольствие от тех испытаний и проблем, которые предлагает вам жизнь. Очень большой размер зрачков может свидетельствовать о том, что вы обладаете склонностью к сверхактивности или что ваши надпочечники подвергаются избыточной стимуляции. Это может быть прелюдией к истощению, следовательно, вам стоит оценить свой образ жизни и те требования, которые вы предъявляете к своему организму. Возможно, вы слишком много работаете или жертвуете своими интересами ради интересов других людей. Может быть, вам необходимо устанавливать для себя более четкие границы, чтобы сдерживать и сохранять ваши энергетические уровни.

Если размер ваших зрачков меньше среднего, то вы большую часть времени находитесь под влиянием парасимпатической нервной системы. Возможно, вы отличаетесь замкнутостью или сосредоточенностью на самом себе. Вы можете относиться к людям с недоверием и проявлять осторожность в том, как расходуете свою энергию. Следовательно, вы менее склонны к истощению и упадку сил, чем люди «открытого» типа. Однако при доминировании парасимпатической нервной системы может возникать тенденция к отсутствию мотивации, повышенной сонливости и недостатку физической нагрузки. Подумайте о том, каким образом вы можете изменить это соотношение, повысив свой физический контакт с окружающим миром и свою вовлеченность в его жизнь.