На новом месте она позаботилась о том, чтобы решения принимались так же быстро — чтобы наслаждаться новым домом, а не пропадать в вечных поисках идеальной плитки или журнального столика.
Точно так же, если вам трудно принять решение относительно какого-либо вопроса, попробуйте поставить себе дедлайн. Дайте себе пять минут, чтобы выбрать ресторан. Вы даже можете притвориться, что в момент выбора посылаете рекомендацию группе людей, которых вы не очень хорошо знаете. Когда время на обдумывание подойдет к концу, остановитесь на лучшем варианте, который вы нашли. Затем вознаградите себя за эффективность. Если вам потребовалось пять минут, чтобы определиться с обедом, а не час, вы можете использовать сэкономленное время, чтобы остаться в выбранном ресторане на десерт.
Вторая область, в которой ожидания провоцируют мучения, — это целеполагание. Я много пишу о продуктивности, и было бы святотатством отрекаться от темы целей. Так что не буду. Постановка долгосрочных целей может помочь сориентироваться в настоящем, а иногда и пережить неприятные подарки судьбы.
Но люди часто ставят цели контрпродуктивно. Обычно у нас есть соблазн сосредоточиться на результате: например, сбросить 15 килограммов или заработать миллион долларов. На пути к результату случаются обескураживающие взлеты и падения, но многие из них невозможно контролировать. И драгоценное время уходит на одержимость цифрами.
Гораздо продуктивнее — сосредоточиться на целях процесса, которые по-другому называются привычками. Вы контролируете свои привычки, и, когда что-то делается регулярно, как правило, это рано или поздно приводит к желаемому результату. Новые привычки чаще приводят к результату, чем фокусировка на результате.
Вы можете решить сбросить 15 килограммов, а можете решить ежедневно заниматься спортом, пить воду вместо сладких газированных напитков, есть овощи на обед и ужин, а не перекусывать чипсами после 20:30. Вместо того чтобы решить «развивать бизнес», вы можете решить заводить по пять новых клиентов в неделю и обращаться к старым клиентам один раз в квартал.
Страх перед постановкой целей возникает из страха неудачи. Но если вы сосредоточитесь на процессе, то нечто, что может быть воспринято как неудача, перестанет казаться вам неудачей.
Достижение целей — мой личный сорт наркотика, поэтому я постоянно напоминаю себе, что процесс гораздо важнее. Я поставила цель на первый квартал 2016 года — и публично рассказала об этом в своем блоге — осилить 18-минутную тренировку, программу которой я нашла в журнале
