Помни, что в каждой случайности следует искать, обращаясь к самому себе, какой способностью ты обладаешь для пользования ею.
Эпиктет. Энхиридион, Х
Каждый раз, сталкиваясь с проблемой, начните с себя, оцените себя. Предвидели ли вы подобные трудности? Если да, значит, у вас есть силы с ними справиться. Вас что-то раздражает? Задействуйте свое терпение. Подумайте об открывающихся перед вами возможностях, но помните: тратить энергию можно лишь на то, что вы способны контролировать. Это позволит вам не сходить с пути добродетели, даже когда вас не устраивает то, что происходит. Вы сможете получать удовольствие от того, что остались верны себе. Так мы можем управлять своим успехом и сохранять гармонию. Результат такого мировосприятия – спокойствие и безмятежность. Они создают почву для позитивного мышления.
Постоянная практика в духе стоицизма позволит вам открыть для себя возможности духовного роста и обретения навыков позитивного мышления. Помните принцип согласия? Что бы ни случилось, вы придаете событию субъективную окраску (оценочное суждение). Если ваше оценочное суждение деструктивно, вы испытываете негативные эмоции – стоики называют их страстями (подробнее о них мы поговорим в следующей главе). Если ваши суждения благоразумны, вы столкнетесь с хорошими страстями. Есть три хорошие страсти, которые сопровождают рациональное мышление и являются следствием здорового оценочного суждения. Это радость, стремление и предусмотрительность.
РАДОСТЬ
Радость – это приподнятое настроение, которое базируется на конструктивных суждениях о жизни. Это удовольствие, позитивный настрой и спокойствие. Радость посещает нас здесь и сейчас. Если она ваш постоянный спутник, значит вы умеете фокусироваться на настоящем моменте. Например, когда вас навещает друг, вы наслаждаетесь его обществом. Когда другу нужно уезжать, вы не грустите, поскольку живете настоящим, а оно прекрасно. Ваш друг покидает вас, вы благодарны ему за время, проведенное вместе, но сразу переключаете свое внимание на новые радости.
СТРЕМЛЕНИЕ
Стремление, которое мы иногда еще называем добровольным порывом, означает рациональное отношение к жизни. Наши цели всегда касаются будущего, а наши стремления полны веры в это будущее. Цель имеет социальную направленность, трудиться стоит на благо общества, а не только ради самого себя. Стоики выделяют в стремлении такие элементы, как страсть, добросердечность и благожелательность. Эти понятия отражают социальный аспект этой хорошей страсти, каждое из них касается взаимоотношений между людьми. Данного эмоционального состояния можно достичь в ходе работы над собой, при помощи вспомогательной фразы «если мне ничто не помешает». У вас есть определенные стремления в отношении мира и вашего будущего, но всегда помните о том, что зависит от вас и что от вас не зависит.
