Как легким движением пальцев прокачать свой мозг | страница 38



Молоток с круглой ручкой – выбор настоящего профи. Дока возьмет молоток ближе к середине, чтобы мелкими движениями наживить гвоздь, а потом перехватится поближе к концу ручки, чтобы увеличить плечо рычага и заколотить гвоздь мощными движениями. Круглые ручки профессионального молотка, казалось бы, более грубы, зато их можно держать с большей степенью свободы.

А вот молоток с фигурной ручкой анатомической формы разработан, что называется, для «приходящего папы»: с одной стороны, выглядит стильно и удобно, но с другой – его схватишь только так и никак не иначе. Например, большой палец ляжет только в «правильное» положение, чтобы каждому непрофессионалу было ясно, как держать молоток, но силу удара при работе им уже не так удобно регулировать.

Хотя гвоздь забить им все же можно, а большего и не требуется.

Кто занят ручным трудом, реже страдает старческой деменцией

Обычно на вопрос, как предотвратить когнитивное расстройство, отвечают так: «Главное – побольше общения». Конечно, болтовня с друзьями и живое общение с домашними очень важны для пожилого человека и способны замедлить старение мозга.

Однако известно довольно много людей, кто склонен замыкаться в себе или даже жить одиноко, но при этом не сходит с ума в старости. Я выяснял у таких людей детально, как они живут и что предпочитают в качестве времяпрепровождения; так вот, выяснилось, что обычно они отличаются высокой самоорганизацией.

Они очень разборчивы в предметах быта, никогда не нарушают режим питания, всегда чистоплотны и аккуратны, а руки их четко знают свое дело. Очевидно, их мозг постоянно получает стимулы от рук, в частности, больших пальцев и ладоней, ведь они постоянно орудуют предметами и знают каждой вещи ее место.

В общем, кто-то общается с людьми, а кто-то – с вещами, но второе не менее эффективно помогает от развития старческой деменции.


• Обратите внимание, как кто держит инструменты.

Разные люди по-разному возьмут в руку один и тот же предмет. Вот понаблюдайте за окружающими; между прочим, это тоже стимуляция для вашего мозга.

Допустим, едете вы в трамвае или автобусе, так проанализируйте: как держите поручень, какими пальцами? А рядом стоящие люди?


На самом деле, все держат по-своему, вариантов множество: одни крепко обхватывают поручень, другие словно повисают на одном только указательном и среднем пальцах, третьи просто накладывают руку на поручень сверху, а еще есть варианты либо взяться прямым хватом, либо обратным, отставив большой палец.