Теперь, если какие-то из черт/проявлений эго, о которых мы говорили выше, созвучны с вашими действиями или словами в последнее время, или если они чем-то похожи на качества вашего Анти-Я, записанные во второй главе книги, я не хочу, чтобы вы поддавались панике. С вами все в порядке. Как я уже говорил, мы постоянно попадаем в ловушку эго. И наша цель – научиться распознавать его следы, чтобы начать контролировать его, не позволять диктовать свои условия.
Перестаньте искать виноватых
Если бы я выбирал один из наиболее распространенных и опасных образов мышления в современном мире, я бы выбрал менталитет жертвы.
Играть роль жертвы – значит перекладывать ответственность за все, что идет не по-вашему, на другие вещи и других людей. Это связано с так называемым «локусом контроля».
Момент, когда вы обвиняете кого-то другого за то, что чувствуете, – это момент вашей энергетической капитуляции.
Человек, обладающий внутренним локусом контроля, верит в то, что он или она может повлиять на события и их результаты. Человек с внешним локусом контроля перекладывает вину за все на внешние факторы (других людей, обстоятельства и даже судьбу). Чем дольше я наблюдаю за окружающим миром, тем сильнее убеждаюсь в том, что подавляющее большинство людей сегодня обладают внешним локусом контроля. Например, человек, который не может найти работу и обвиняет в этом политическую или экономическую ситуацию, обладает внешним локусом контроля. Им обладают и те, кто часто болеет, но постоянно заявляет, что в этом виноваты коллеги по офису или полная бактерий и вирусов окружающая среда. Другой пример – человек, не вылезающий из долгов, который обвиняет во всем инфляцию или высокий уровень цен, вместо того чтобы взять на себя ответственность за планирование собственного бюджета и финансов. Если спустя пять лет после тяжелого развода кто-то продолжает обвинять в этом своего бывшего супруга/супругу, локус контроля такого человека, вне всяких сомнений, имеет внешний вектор. Строго говоря, мы выбираем для себя внешний локус контроля всякий раз, когда решаем указать пальцем на кого-то другого и снять с себя ответственность за происходящее в нашей жизни.
И вот в чем проблема подобного образа мышления: оно отбирает у вас энергию. Бросаясь на поиски козла отпущения, по сути, вы поднимаете руки вверх и говорите: «Ну я же жертва и ничего не могу поделать, чтобы все изменить». Момент, когда вы обвиняете кого-то другого за то, что чувствуете, – это момент вашей энергетической капитуляции. Отказываясь от собственных сил, вы решаете пустить свою жизнь на самотек. Вы отказываетесь брать на себя ответственность за нее. И, как вы понимаете, это крайне разрушительная модель поведения. Чтобы никогда не утрачивать связь с Лучшим Я, мы должны всегда отвечать за происходящее в нашей жизни. Мы должны найти возможность взять все под свой контроль даже в те моменты, когда мир вокруг нас, кажется, вот-вот рухнет.
