Конечно, я не могу утверждать, что по завершении этого упражнения вы напишете хит, который займет первые строчки во всех музыкальных чартах. Я лишь хочу сказать, что оно поможет вам заново открыть себя или вернуться к той подлинной части своей сущности, которую вы могли потерять на жизненном пути.
ВАШ УНИКАЛЬНЫЙ ОПЫТ
Для работы над упражнениями этой книги не существует единственно правильных вариантов и способов. Вы стоите на пороге открытий, и важно, чтобы вы сохраняли любознательность, честность, искренность, желание и сосредоточенность на выбранном пути. Эта книга приведет вас к результату только в том случае, если вы начнете по-настоящему работать, так что приступайте прямо сейчас – вы этого достойны! Если вы пассивно прочитаете все, что здесь написано, то не получите ничего из того, что реально заслуживаете. Отвечайте на вопросы, выполняйте упражнения, копайте глубже, и это окупится сторицей.
К мыслям, советам и упражнениям из этой книги вы можете вернуться на любом этапе жизненного пути, и я гарантирую вам, что всякий раз вы будете получать новый результат. Поскольку ваше путешествие ни на секунду не прекращается, вы можете использовать Модель Лучшего Я в любое время и в любых жизненных обстоятельствах.
Составьте список ваших лучших качеств
Перечислите ваши лучшие качества или особенности вашего характера, которые помогают пробудить лучшую версию себя. Примерьте к разным обстоятельствам и ситуациям и посмотрите, как раскрываются в них эти черты. Мы говорим сейчас только о положительных качествах. Чуть позже вы увидите и поймете, что все они принадлежат лучшей версии вас самих, которую я буду также определять как ваше настоящее, Истинное Я – ядро вашей сущности. За время практики у меня было немало клиентов и друзей, которым удалось пережить момент истины, когда они наконец понимали, что их негативные черты на самом деле не были частью их самих, а представляли собой лишь мимолетные чувства и мысли. По сути своей мы все хорошие.
Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе для начала, но если они не всегда находят у вас отклик, в этом нет ничего страшного. Я просто набрасываю здесь идеи, чтобы вы смогли включиться в работу.
• Проявляете ли вы сострадание к себе и другим людям?
• Являетесь ли вы оптимистом, старающимся во всем разглядеть положительные стороны и увидеть лучик надежды?
• Прощаете ли вы тех, кто причинил вам боль?
• Хватает ли у вас храбрости заступиться за себя или других?
