Женское счастье: Как быть здоровой, красивой и любимой | страница 8
Психосоматика строится на том убеждении, что скрытая цель любой болезни состоит в следующем — послать человеку тревожный сигнал о том, что ему нужно срочно что-то менять в себе, если он желает быть здоровым.
Боль заставляет нас задуматься над тем, какие мысли ведут к неверным установкам. А ведь именно неправильные установки приводят человека к неверным поступкам, решениям и действиям. Болезнь также заставляет нас коренным образом изменить свой образ жизни и пересмотреть привычки, угрожающие физическому состоянию тела. Она указывает на острую необходимость провести трезвую переоценку взаимоотношений с окружающими людьми, а также положить конец отношениям, которые разрушают нас эмоционально. Иногда заболевание помогает нам наконец-то научиться выражать, а не подавлять свои сильные эмоции. И это очень важно, ведь психосоматика как раз говорит о том, что подавление любых эмоций наносит моментальный удар по нашей иммунной и нервной системе.
В ГРУППЕ РИСКА — КАЖДЫЙ ИЗ НАС!
Давайте посмотрим, какие особенности поведения свойственны тем людям, которые склонны к серьезным соматическим заболеваниям.
• Пессимизм и негативное мировоззрение.
• Постоянная погруженность в свои личные проблемы.
• Отсутствие радости и чувства юмора.
• Отсутствие смысла в жизни, периодические приступы глубокой депрессии.
• Неумение справляться со стрессом.
• Неверие в то, что стресс способен разрушить тело и вызвать соматические заболевания.
• Стремление к тотальному контролю своей жизни и жизни окружающих людей.
• Неспособность дарить людям любовь и принимать ее, а также нехватка любви к самому себе.
• Восприятие жизненных проблем в виде препятствий, а не возможностей измениться.
• Игнорирование телесных потребностей (например, отсутствие нормального питания и нехватка времени на отдых).
• Плохая адаптивность.
• Озабоченность мнением других людей.
• Невозможность откровенно говорить о своих эмоциональных переживаниях и требовать необходимое.
• Сопротивление любым переменам, нежелание расставаться с прошлым.
Наверняка в этом списке любая женщина найдет хотя бы один пункт с очень хорошо знакомым ей качеством. И все-таки не стоит пугаться преждевременно: все эти поведенческие черты приводят к болезни лишь в том случае, если проявляются на протяжении длительного времени.
