Мед может быть любым. Важно, чтобы в нем не было добавок, и он был не засахаренным. Для улучшения эффекта можно добавить к меду эфирные масла, например, цитрусовых растений (лимона, апельсина, грейпфрута) или эвкалипта, можжевельника. На 2 ч. ложки меда нужно взять 5 капель масла. Вы можете смешать масла, например, 3 капли масла грейпфрута, 2 — лимона, только делать это рекомендуется перед добавлением в мед.
Смесь нужно готовить непосредственно перед массажем. Мед разогрейте до комнатной температуры, добавьте эфирные масла и перемешайте. Необходимо подготовить участок тела перед нанесением меда, т. е. разогреть его. Помассируйте его руками, постучите ребром ладони. Это способствует лучшему воздействию меда.
Затем надавливающими движениями нанесите мед на проблемную область тела. Часть останется на руках, а часть на теле. Когда мед нанесен, можно приступать к непосредственным надавливаниям разной степени интенсивности. Ладони крепко прижимаются к телу, а затем резко отрываются. Чем плотнее и резче вы это делаете, тем эффективнее процедура. Через некоторое время мед потемнеет, появится более вязкая и густая кашица. Считается, что это выходят токсины, соли, вредные шлаки.
Каждый участок тела массируют от 6 до 10 минут, затем при необходимости переходят на другую область.
Чтобы достичь видимого результата, сеансы массажа проводят через день в течение 10–14 дней. Медовый массаж позволяет избавиться от 2 до 4 см лишнего объема.
После массажа протрите или вымойте обработанную часть тела теплой водой без использования мочалки. Затем нанесите антицеллюлитный или другой увлажняющий крем. Так как процедура довольно болезненна, после нее могут остаться синяки или болевые ощущения. Но уже после 2–3 сеансов кожа привыкнет, и боль исчезнет.
Борьба с растяжками
В процессе похудения на коже могут оставаться следы — стрии, или растяжки. Ароматерапия и эфирные масла имеют самое эффективное воздействие на нашу кожу и являются мощным средством против растяжек.
Как приготовить эффективное снадобье от растяжек?
Возьмите 50 мл натурального масла жожоба и 50 мл масла авокадо, добавляйте в смесь поочередно следующие эфирные масла:
• масло лимона — 10 капель (размешайте);
• нероли — 10 капель (размешайте);
• розмарина — 10 капель (оставьте настояться 2 часа);
• лаванды — 20 капель,
• жасмина — 10 капель (размешайте). Или можете изготовить такую смесь. Возьмите 50 мл масла виноградных или персиковых косточек. Затем последовательно добавляйте по 10 капель масла лиметового, мандаринового, нероли, и в конце — 15 капель жидкого витамина Е.
