– Умение любить и поддерживать себя. Этот навык невозможно переоценить. Даже процесс узнавания того, что позволяет вам больше себя любить, уже сильно меняет и трансформирует человека. Главное – не перекладывать ответственность на близких: «Вы меня любите, поэтому я собой нелюбима». Начните любить себя больше, и вы увидите, как будет меняться отношение к вам окружающих.
ЛИБО ВЫ УМЕЕТЕ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ ЧЕЛОВЕКОМ И ГЕНЕРИРОВАТЬ В СЕБЕ РАДОСТЬ, ЛИБО НЕТ.
ПРАВДА В ТОМ, ЧТО НИ ОДИН ЧЕЛОВЕК, КРОМЕ ВАС, НЕ В СИЛАХ ОТВЕЧАТЬ ЗА ВАШЕ СЧАСТЬЕ.
– Адекватно здоровый образ жизни и умеренная физическая нагрузка. Наше тело и наше настроение связаны. Если плохо обращаться с ним, то у него не будет ресурсов для создания нейромедиаторов, отвечающих за наше хорошее настроение и чувство уверенности в себе.
– Цели и смыслы, которые являются для вас значимыми. Нет целей – нет энергии и желания двигаться вперед. Вы не находите себя, свое призвание или смысл жизни, вы создаете все это самостоятельно.
Мои эмоции от меня не зависят. Если мой партнер эмоционален, значит, я буду отвечать ему тем же
Каждый человек может и должен быть хозяином своих эмоций и своих настроений. Когда вы понимаете, что ими можно управлять, что вы не обязаны эмоционально зависеть от внешних обстоятельств, тогда вы становитесь хозяином своей жизни. И даже если ваш партнер рассержен или расстроен, вам необязательно надолго погружаться в негативные эмоции и тем более отвечать ему негативом на негатив. Тогда он замечает, что не может вами управлять и что вы внутренне свободны и целостны. Это рождает сильное чувство уважения. Тогда вы сможете его поддержать, если почувствуете в этом необходимость, потому что искренняя поддержка состоит не в словах, а в том, что вы понимаете его эмоции и искренне сопереживаете им.
Договариваться о расходах, подарках и планировать бюджет крайне неромантично, все должно случаться спонтанно
Семья и отношения – это небольшое предприятие, ваш общий проект, и подходить к построению союза нужно с позиции решения бытовых вопросов, иначе будет очень много сложностей. Если вы только планируете жить вместе, то очень важно вместе обговорить бюджет. Просчитать, кто за что платит, сколько уходит на квартиру, сколько уходит на продукты и прочие расходы, как вы можете облегчить себе бытовую сторону вопроса.
Возможно, вы примете решение заказывать бытовую химию и прочие необходимые в быту вещи через сайт, а какие-то продукты будете приобретать в розничных магазинах или раз в месяц будете скидываться на услуги клининговой компании для проведения генеральной уборки. Крайне важно уметь облегчать себе бытовые вопросы, тем более что XXI век предоставляет для этого весьма внушительные возможности.
