На первый взгляд сон – непродуктивное состояние. Мы без всякой пользы валяемся в своей кровати, вместо того чтобы спасать мир. Кто спит, тот не работает – таково распространенное представление. Особенно ярко оно выражено у трудоголиков и карьеристов, которые работают значительно больше среднего. Немецкий ученый Матиас Баснер смог в рамках одного американского исследования установить четкую взаимосвязь между временем, посвященным работе днем, и временем, посвященным сну ночью. Кто меньше спит, тот больше работает, и наоборот. Те, кому нужно максимум 4,5 часа сна, превышают средний показатель на 93, а в выходные даже на 118 минут. Те, кому нужно больше 11 часов сна, работают в будни на 143, а в выходные на 73 минуты меньше, чем средний участник исследования.
Людям кажется, что спать мало очень важно для успешной карьеры, а тот, кто спит много, считается медлительным и ленивым – все проспит.
В 2011 году экономический журнал «Capital» попросил институт изучения общественного мнения провести репрезентативное исследование на тему продолжительности сна видных политических деятелей, глав предприятий и руководителей административных органов. Опрошенные признались, что посвящают сну недостаточно времени. Им нужно было бы спать в ночь на 40 минут дольше. 61 % политиков указали, что часто чувствуют себя невыспавшимися, то же самое происходит с каждым вторым топ-менеджером. По словам 57 % опрашиваемых, это уже приводило к уступкам от усталости. 18 % руководителей в сфере экономики и 31 % политиков спят меньше пяти часов. Хотя начальники видели в обусловленном положением недосыпе нечто положительное. Каждый второй политик и экономист считал, что если бы он спал как среднестатистический человек или дольше, то у него не было бы шансов получить высокую должность.
Земля Саксония-Анхальт установила вдоль своих автомагистралей небезынтересные рекламные плакаты: жирным шрифтом, на фоне раннеутреннего пейзажа, там написано: «Мы встаем раньше». Что они этим хотели сказать? Мы – земля рано встающих. Экономика и промышленность стягиваются к нам, потому что наши люди умелы и прилежны, ведь они рано встают. Здесь вы как предприятие можете ожидать высокой продуктивности. К слову, согласно тому исследованию, на которое опиралась земля Саксония-Анхальт, люди там встают в будние дни в 6.39 утра, на 9 минут раньше среднестатистического гражданина Германии и только на одну минуту раньше, чем жители Баден-Вюртемберга. И настоящая причина состоит в том, что в Саксонии-Анхальт мало своих рабочих мест, и 8 % населения вынуждены далеко ездить в соседние земли. Между прочим, в Баден-Вюртемберге приняли вызов и рекламируют себя слоганом «В Саксонии-Анхальт раньше встают, зато у нас никто не засиживается». И действительно, выспавшиеся школьники учатся лучше, как мы еще увидим.
