Милтон использовал искажения времени для борьбы с лишним весом. Знаю, что звучит это забавно. Однажды я наблюдал, как Милтон работал с очень крупной женщиной.
Он сказал ей: «Ваша проблема в том, что вы слишком много едите». «Я знаю», — ответила она. Тогда Милтон спросил: «А вы знаете, почему вы едите слишком много? Потому что у вас на это слишком много времени. Сейчас, когда вы сидите здесь и смотрите на меня — вы не знаете, произойдет ли это сию секунду, или через пять минут, или когда я укажу на вас пальцем, — однако вы все-таки знаете, что в одно из этих мгновений ваши глаза плотно закроются и вы провалитесь в глубокий сомнамбулический транс. Тогда сознательная составляющая
вашего ума обратится к воспоминаниям прошлого, оставив ваше подсознание беседовать здесь со мной о вещах поважнее. Давайте сейчас».
Он ввел ее тогда в такое состояние, в котором ее подсознание заметило различия между быстро проносящимся временем и временем, текущим медленно. Он сказал: «Когда вы ведете машину по шоссе, вам иногда кажется, что это длится целую вечность. А другой раз три, а то и четыре часа пролетают вот так, — и прищелкнул пальцами. — Когда вы смотрите двухчасовой фильм, который вам по-настоящему нравится, вам кажется, что он промелькнул вот так, — и снова прищелкнул пальцами. — Но бывает и так, что время тянется очень медленно. Например, вы стоите в очереди, и кажется, что прошел уже час, вы смотрите на часы — а прошла всего одна минута».
Затем Эриксон сказал: «Я хочу, чтобы вы заглянули в прошлое и вспомнили какой-нибудь виденный вами кинофильм». После этого он заставил женщину просмотреть этот фильм в ускоренном темпе; двухчасовое кино она просмотрела за две минуты. Затем он заставил ее делать что-то такое, от чего время потекло медленно. Когда после всего этого он велел ей открыть глаза, перед ней оказалась вилка и тарелка с едой. Он велел ей потянуться за вилкой—и на это у нее «ушел» целый час. Еще час ей «потребовался» для того, чтобы вернуть свою руку обратно.
Согласитесь, что это весьма необычная «диета»: если за обедом поглощать задумчиво по кусочку в час, слишком много вы не съедите. Конечно, на самом деле у пациентки Милтона не уходил на это час, ей только казалось, что это так. Однако она получала от еды гораздо меньше удовольствия — Милтон именно этого и добивался. Лично я бы не хотел так мучить своих клиентов — разве только тех, которые мне сильно не нравятся.
Время и навыки
