Мы с вами уже начали сооружать внутреннюю систему, благодаря которой при появлении каких бы то ни было проблем у вас будет способ с ними совладать. Если вы поймаете себя на том, что делаете что-то для вас нежелательное, эта система поможет вам избавиться от ненужных образов поведения. Благодаря ей вы вернетесь назад и отыщете ресурсы, которых вам, возможно, не хватает.
Среди вас, без сомнения, есть люди, отличавшиеся в детстве жизнерадостностью. Но пока вы росли, этот капитал заметно сократился. Когда я ходил в школу, у моих учителей был забавный и весьма эффективный способ прививать отвращение к учебе. Если вы делали что-нибудь не так, вас били по рукам линейкой. Я был левшой. Мои школьные наставники решили, что я не должен писать левой рукой. Поэтому как только я брал карандаш в левую руку, они меня — бац’
Перепрограммируйте такого рода негативные уроки. Внедряйте программы позитивного поведения — например такие, которые поощряют смелость. Во всем, что касается коммуникации, ценна гибкость. Научитесь избавляться от «зажимов», которые мешают развивать навыки и приобретать профессионализм.
Большинство людей думают, что гипноз, которым мы с вами здесь занимаемся, — нечто ужасно трудное. Очевидно, что это они сами делают его трудным. Работа с трансом становится вдруг удивительно простой, если сосредоточиться на том, чтобы открыть каналы понимания. Пользуйтесь нисходящими интонациями. Старайтесь ввести клиента во внушаемое состояние. Будьте конгруэнтны в общении.
Часть III: Уборка мусора
Во-первых: закройте глаза и подумайте о таких десяти своих манерах поведения, которые преграждают вам путь и от которых вы хотите избавиться. Это не обязательно должно быть что-то фундаментальное. Можете упомянуть какие-нибудь из своих поведенческих шаблонов — например, привычку слишком быстро превращать любую работу в рутину — что-нибудь такое, в чем вы больше не нуждаетесь. Составьте из них список. Не забывайте следить за тем, чтобы сознательная часть вашего ума принимала в этом самое активное участие. У нее имеется вполне определенное мнение насчет того, чего она хочет.
Вы можете также перечислить те способы поведения, на которые вы способны, но недостаточно часто себе их позволяете. Так, нередко люди вполне могли бы поиграть с собакой или ребенком, но, занимаясь психотерапией, напускают на себя слишком серьезный вид. Чем серьезней вы будете вести себя по отношению к проблемам своих клиентов, тем больше вы укрепите их в мысли, что их проблемы действительно серьезны.
