Предлагаю простой, но очень показательный эксперимент, который гораздо лучше объяснит вам, как мысль превращается в действие, чем целый том сложных философских рассуждений. Эксперимент называется…
Демонстрация
Возьмите чистый лист бумаги и нарисуйте на нем кружок. Можете просто обвести дно стакана или что-то примерно того же диаметра. Затем расчертите этот круг крест-накрест. Найдите тяжелое кольцо или ключ и привяжите к нему нитку длиной около десяти сантиметров. Держите нитку с грузом в паре сантиметров над центром круга, словно маятник. Теперь подумайте об этом круге, обводя его взглядом. Сосредоточьтесь на окружности и не смотрите на нитку с грузом.
Через несколько секунд ваш маятник придет в движение и начнет выписывать круги, сначала маленькие, а затем все больше и больше. Крутиться он будет в том направлении, в котором вы обводите глазами окружность. А теперь мысленно смените направление… после подумайте про вертикальную линию креста и водите взглядом вверх и вниз… когда это сработает, переключитесь на горизонтальную линию… В каждом случае грузик на секунду замрет, а затем снова начнет двигаться в задуманном вами направлении.
Человеку, который прежде не проделывал этот опыт, может показаться, что здесь замешано какое-то колдовство. Ничего подобного. Это просто самый легкий и убедительный способ показать, как тесно связаны воображение и действие. Безотчетные сокращения мелких мышц делают всю работу за вас. Как видите, воля здесь не очень-то и нужна. Некоторые французские психологи полагают, что этот опыт предъявляет нам в миниатюре механизм «исцеления верой». По крайней мере он показывает, что для перемен в повседневной жизни не обязательно напрягать каждый нерв и мускул.
Правильный настрой
Итак, выполняя упражнения из этой книги, попробуйте мягко, находясь в приятном, расслабленном состоянии, развернуть себя в направлении той цели, к которой вы стремитесь. В течение нескольких минут просто представляйте, как проделываете рекомендуемый эксперимент. Несколько раз успешно применив этот метод, вы обнаружите, что он, в общем, универсален. Вспомните, что мелкие неудобства при отказе от старых привычек в конечном счете служат тому, чтобы обеспечить вам полную и плодотворную жизнь. На время забудьте все трудности, о которых так часто позволяете себе размышлять; в период обучения просто не думайте о возможных неудачах. На этом этапе карьеры вы еще не способны трезво оценить свои шансы. То, что сейчас кажется трудным или вовсе невозможным, будет восприниматься иначе, когда вы продвинетесь немного дальше. Несколько позже вы сможете время от времени заниматься самоанализом и подмечать, что дается легко, а что получается слабо и неубедительно. Тогда можно будет решить, какие шаги предпринять для устранения очевидных недостатков. К этому моменту вы уже научитесь работать над собой плодотворно, не впадая в уныние или в чрезмерный оптимизм.
