В некоторых школах дают целые таблицы по телу: «Где какие живут эмоции и как они влияют на наше тело». Скажу честно, на практике я сталкиваюсь с тем, что эмоции могут «жить» где угодно. Мы все разные! У одного человека обида «живет» в груди, у другого в голове, а у кого-то – в руках. И отражение в теле соответствующее. Все очень индивидуально.
В своей работе я всегда оставляю «поправку на ветер». Мы уже о многом знаем и ко многому пришли – это факт. Но мы не знаем всего – и это тоже факт. Поэтому безапелляционно заявлять: «Это так и никак иначе!» – будет неправильно, так как в этот момент мы лишаем себя развития. Человек который на 100 % уверен во всем, думает, что обретает почву под ногами, но одновременно с этим он возводит железную клетку вокруг себя. Он больше не открыт новому! Он просто не будет его видеть. Как учил меня мой преподаватель: «Открывайтесь новому и никогда не верьте всему на 100 %. Так вы позволяете себе расти, менять мнение – развиваться и эволюционировать».
В этой книге я, конечно, тоже дам вам общую карту-схему, без нее никак. Она будет опираться на этапы развития нашего мозга и те потребности, которые сформировались в ходе эволюции. Но я прошу вас воспринимать эту схему как общую рамку, которая позволит вам понять, на что нужно обратить внимание, а не как истину в последней инстанции.
Многие люди до сих пор думают, что психосоматика – это что-то непонятное, сложное, и вообще, «вилами по воде писано». Такое впечатление возникает после того, как мы где-то читаем: «Это все от обид, агрессии и непринятия», или: «Все болезни от стресса». Но ведь не все, у кого есть обиды – болеют? А те, кто болеет, болеет не обязательно от обиды.
Я дам вам четкую структуру: теорию и практики для перемен. Гадать на кофейной гуще не будем. Помните? Не верить, а проверить.
Моя глобальная задача – дать вам «удочку, а не рыбу». А для тех, кто хочет больше погрузиться в тему, есть шестинедельный обучающий онлайн-курс «Психосоматика на пальцах», где мы пошагово знакомимся со своим телом, разбираем психосоматический компонент по различным системам и органам, делаем упражнения и развиваем свою чувствительность. После курса все, прошедшие обучение, могут самостоятельно работать с собой и помогать своим близким и родным людям понять причину их заболеваний со стороны психосоматики.
Вы сможете посмотреть на свое здоровье и жизнь под другим углом. Это будет ваш первый шаг в мир спокойствия. Мир, где вы у руля, а не на боковом сидении.
