Этот страх «подкормили», поэтому он продолжает расти.
И тут очень важно понимать, что ребенку нужна ваша помощь, а возможно, и помощь специалиста-психолога.
Как родители могут помочь ребенку справиться со страхами?
Важно понимать, что говорить ребенку о том, что «здесь нет ничего страшного», на 99 % абсолютно бесполезно. Это самое распространенное действие, которое свойственно родителям, но оно зачастую не только не помогает, а может ухудшить ситуацию.
Ребенок уже на эмоциях, он уже боится. И ваши слова про то, что он как-то неправильно тут реагирует (боится, хотя этого делать не надо), вызывают еще дополнительно чувство одиночества («меня не понимают»), вины («я какой-то неправильный»), страх быть отвергнутым («меня такого неправильного не любят»). Вы вспомните себя, когда вы напуганы или злитесь. А вам собеседник говорит: «Да не надо злиться» или «Да не заводись ты!» – сразу хочется огреть такого советчика чем-нибудь потяжелее. Любой призыв не испытывать те эмоции, что человек уже испытывает, только усугубляет ситуацию.
Поэтому мы принимаем страх ребенка, констатируем его наличие: «Ты этого боишься, да? Тебе именно это страшно, я понимаю. Я бы тоже боялась в такой ситуации». Или: «Я, когда был маленький, тоже этого боялся».
Надо признать его право на страх, тогда ребенок откроется вам, он снимет эти защитные механизмы, перестает быть таким колючим ежиком, а дальше вы можете с ним уже прорабатывать страх. Ребенок понимает, что он не один, что он может разделить с вами свой страх. Одного этого бывает достаточно.
Важно также ребенку дать ресурс, подзарядить уверенностью. Как вы можете это сделать?
Вы можете ему говорить о каких-то сильных его качествах, даже если их у него нет, на ваш взгляд. Программирование ребенка на успех работает реально.
Например, в ключе темы страха программирование на успех может звучать так: «Ты очень смелый. Я же знаю, что ты смелый у меня. Конечно, ты очень храбрый».
И здесь очень многие читатели наверняка подумали: «Разве смелый, если он боится? Зачем ему врать?»
А у меня к вам вопрос на миллион: «В чем разница между трусом и смельчаком?»
Самый популярный ответ детей и взрослых: «Трус боится, а смельчак не боится».
Но если мы вспомним, что страх – это базовая физиологическая эмоция, что суть страха – избегать опасности, что он есть у всех. У кого есть даже самая примитивная нервная система, хоть какая, у них есть чувство страха. Даже одноклеточные от какой-то неприятной и опасной среды уплывают, понимаете?
