То есть для удаления в нем больного и зарождения здорового.
По крайней мере, так можно дотянуть до момента, когда жизнь выведет, наконец, на врача, который сообразит, что же с вами такое и как это лечить.
Мне, конечно, возразят, что делать упражнения можно не каждому. Но ведь – зависит от упражнений. Лечебная, например, физкультура показана практически при всех заболеваниях и в любом возрасте.
Так что не сидите сиднем.
Знаете ведь фразу: «Спасение утопающих – дело рук самих утопающих».
На самом деле она звучит вовсе не так обреченно, как кажется на первый взгляд. Гораздо хуже было бы, например: «Спасение утопающих – дело неосуществимое».
Осуществимое.
Но надо приложить собственные усилия.
Потому что, повторяю, нас не то что вот прямо не желают лечить, чаще доктора за нас как раз бьются, но даже и в этом случае медицина – не волшебство.
Занимайтесь собой!
Не хотите проблем с желудком и кишечником – качайте пресс
Сто раз я слышал такое: «Ну зачем мне качать пресс после 50? поздно уж в мои годы перед девками на пляже красоваться! Кубиками выпендриваться!»
Да при чем тут вообще кубики.
Дело не в них.
И не в девках.
Какие девки? Как писал Леонид Филатов: «Чтобы девок юных красть, нужно пыл иметь и страсть. А твоя сейчас задача – на кладбище не попасть!»
На кладбище, понимаете?
После 50 тех, кто имеет здоровые внутренние органы – печень, почки, желудок, кишечник, – раз-два и обчелся.
И там – в животе – у многих творится вообще черт знает что.
Все гниет, желчь застаивается, образуются камни – и это, что называется, только начало большого пути к язвам, циррозам и онкологии.
Мы даже не задумываемся, какая опасность внутри нас
Понятно, что огромное значение имеет питание.
Но без нормальной циркуляции крови, без внутреннего мышечного массажа органов застой неизбежен.
Упражнения улучшают работу печени и почек, перистальтику кишечника и других органов, в частности желчного пузыря, препятствуют образованию камней, помогают работе мочевыводящих путей, тем самым служа профилактикой мочекаменной болезни. Плюс к тому способствуют очищению кишечника, предотвращают запоры и геморрой.
То есть упражнения на пресс – это как минимум профилактика и недопущение болезней внутренних органов, а часто – прямая помощь в их лечении и даже – в некоторых случаях – и есть лечение.
Вот что такое упражнения на пресс. А то – «кубики», «кубики».
Кубики – это не главное.
