Когда первый раз пробует водку – все еще хуже. Как ни крути, а алкоголь – яд, и неготовый к нему организм неизбежно отреагирует плохо.
Однако постепенно человек втягивается и в курение, и в выпивку. Да так, что почти уже и жить без этого не может.
Физкультура имеет ту же природу.
Сначала ею совершенно не хочется заниматься – лень, усталость, там болит, тут ноет – а затем она затягивает. Не менее, а может и более, чем вредные привычки.
И при этом она-то как раз полезна.
Настолько полезна, что может исправить все, что вы напортачили со своим организмом за годы возлияний в табачном дыму.
Ваше тело обновится и станет сильным и гибким. У вас будет море энергии. И вы наконец снова ощутите то здоровье, которое было в молодости.
А про алкоголь и сигареты – забудете.
И да, вы меня правильно поняли – я советую сменить одну зависимость на другую. Такую же – а скорее всего, и более серьезную.
Но полезную.
Попробуйте. Выйдите на пробежку – кружок по парку или еще где, неважно. Или дойдите до турника, проверьте, сколько раз сможете подтянуться. Или найдите в Интернете простейший комплекс упражнений с гантелями и попытайтесь его выполнить.
Я предлагаю вам это, как предлагают первую сигарету или рюмку.
Потом еще разок, и еще, и еще.
А там и втянетесь.
Зачем заниматься спортом после 40, чтобы дожить до пенсии?
Часто можно услышать: заниматься физкультурой нужно, чтобы не помереть до пенсии, которую отодвинули аж до 65 лет.
На самом деле, руководствоваться этим неправильно.
Вот мне 50. И я живу уже при третьем общественном строе. Первым был советский, потом – девяностые, теперь – наше время.
Да, наше время отличается от девяностых. В хорошую сторону или плохую – это другой вопрос, но отличается.
То есть у нас все меняется очень быстро и всерьез предполагать, что будет через 16 лет – когда мне на пенсию – просто, извините, глупо.
Может, и не будет уже никаких пенсий. Или, наоборот, их начнут платить с 50. Или произойдет еще что-то такое, чего мы пока и представить не можем (а опыт показывает – в нашей стране так чаще всего и бывает) и вообще станет не до пенсий, а достать бы хлеба и воды.
Или вдруг все образуется лучше некуда и черную икру есть будем золотыми ложками.
А может, уже искусственный интеллект начнет нами управлять, а то и еще что похлеще – кто это сейчас может знать?
Неизменными при всех этих вариантах останемся только мы. С нашими руками, ногами, сердцами, мозгами – и очень желательно, чтобы здоровыми.
